“一切发生皆有利于我”,这是心态;“让一切发生皆有利于我”,这是策略。 ——处理问题的方式 交谈让人们必须不停地转动脑筋,从而安全地避开自己的情绪,但沉默就像清空脑袋里的垃圾。 ——当你停止用言语来填补空虚,就会有一些重要的东西浮出水面 想要安顿自己的内心,最好的方式就是“寻找最小确定性”。 ——控制日常生活的节奏,可以有效防止失序感、无力感 口红的尽头是裸色,医美的尽头是养生,烫染的
【喝咖啡保护眼睛】 最新研究显示,喝咖啡不仅能降低患癌症、糖尿病、胆结石以及帕金森症等疾病的概率,咖啡因还能治疗干眼症。 日本东京大学医学院的研究人员对78名干眼症患者进行了研究。在第一阶段,研究人员先让其中一半患者服用含咖啡因的药物,另一半患者则服用安慰剂。到第二阶段,两组对换。没有人知道自己吃的是咖啡因。在研究前6天,参与研究者停止吃任何含咖啡因的食物或服用其他药物,以减少变量。研究结果显
在过去传统的熟人社会,一个院子或者一栋楼内,各家各户端着碗换菜吃的场景时有出现,邻里之间大都知根知底,是值得托付信任的对象。伴随着社会变迁,邻里关系越来越疏远,尽管在同一个小区共处,恐怕大家连楼里入住了几户都不清楚。如今,邻里关系又悄悄发生着改变,那股子人情味儿,正以新的形式回来。 社会组织和居民积极参与社区自治,大家用社区内部资源解决社区内部问题;邻里之间建立的“半熟人社交圈”力量多多,让你从
提起年糕妈妈,相信很多人都会忍不住心生羡慕。 年糕妈妈本名李丹阳,35岁,浙江大学医学硕士,曾登上“福布斯中国50位意见领袖榜单”。她创立的母婴品牌年糕妈妈拥有3000万粉丝,融资上亿。外加一个天天撒狗粮的老公和两个可爱到爆的萌娃,家庭事业双丰收,妥妥的人生赢家,有没有? 可是,你知道吗?如今风光无限的她,曾经也是一个被迫完成人生清单的乖乖女,是一个陷入绝望的全职妈妈,是一个把
35岁的朱宇杰和30岁的樊笑是一对有些特别的夫妻。他们因病残疾,无法行走,却在轮椅上学习舞蹈、冰壶、飞镖,结婚生子,带着孩子自驾旅行,实现了和普通人一样的生活图谱。 他们选择在网上分享日常生活,也做了很多无障碍出行的相关科普,试图回应和击碎那些固有成见,“就算在轮椅上,我们依然有工作和生活的能力,有追求幸福的权利。” 朱宇杰身高1米83,亲切阳光,樊笑总是眉眼带笑,声音轻轻的。
在伦敦看个口腔溃疡,需要多长时间? 一天?那是不可能的。又不是国内,早上挂号,下午去看;普通号挂不上,大不了挂个专家号,挂号费也就几百元。两周?伦敦也不是西班牙马德里,也是不可能的,大家往长里猜就是了。 口腔溃疡是我的老毛病,有20多年历史了,最近两年越发严重,差不多每天都有两三个溃疡相伴,实在苦不堪言。去年这时节,舌尖上生了个巨大的溃疡,足足疼了近两个月,疼到我怀疑是舌癌先兆,于是下定决心去
◤ 01 ◢总觉得形象没有能力重要 千万不要以为能力强、人缘佳,外在形象就不再重要。无论你觉得公平与否,在职场游戏中“以貌取人”一直都是不变的“潜规则”。如果你总是邋邋遢遢来上班,讲话又时不时爆个粗口,那么即使不会被炒,也肯定离升职很远。无论你在生活中是个多么随性的人,也千万不要让随性的形象耽误了你的职业生涯。 ◤ 02 ◢总觉得有点儿看不上她 其实你也并不是那么争强好胜,但
如果说放假前的下午是假期最美好的时刻,那年后开工可能就是打工人不得不经历的阵痛。这种时不时就会来一次的“不想上班”情绪,很可能就是“职业倦怠”。 1 . 什么是职业倦怠? 职业倦怠第一次出现在心理学领域是在1974年,当时一个叫赫伯特·弗罗伊登贝格尔的美国心理学家在一篇论文中描述了倦怠这一现象。 后来,另一个美国心理学家克里斯蒂娜·马斯拉赫和她的同事们对倦怠展开了进一步的研
最近这些天,关于“干净”的话题被很多人讨论。尤其是过年期间,屋舍整洁、衣着干净,成了不少人走亲访客时第一眼的评价标准。 以前觉得,干净,只是不同人对于不同生活状态的追求。现在才发现,干净,不仅是一个人表面的状态,更是一个人内心的追求。 正如契诃夫所说:“人的一切都应干干净净,无论是面孔、生活,还是心灵,思想。” 喜欢把家里打扫得干净的人,大多都活成了这样。 1、热爱生活 看过一个女孩分
你知道该如何度过午休时间吗?我打赌,你不一定知道。如何在办公室度过最初和最后几小时,对你的工作表现有显著影响,但午餐时间做什么同样重要。午休不仅有助于成就一名更好的雇员,还能让你更加健康和幸福。 下面是众多职场专家推荐的午休时间应当做的事: 制定计划。不要因为午休是“自由时间”就将其浪费。时间是不可再生资源,无论你在哪儿。午饭后计划一下接下来的工作,尽量做好规划,充分利用时间。 真正地休息。
湫湫 24岁 合约到期后立刻换房子 租房子,为了便宜选择租在地下室。想着就是回来睡个觉,在哪里睡都是一样的。可是周末呢,为了找阳光,我不得不强制自己出门玩。周末吃吃喝喝玩玩花的钱,加上地下室的房租,比原本的租金还要贵。 小二 27岁 等下一个春天 反季节买衣服,夏天买冬天的,冬天买夏天的。然后呢,要么是衣服脱色了,要么是身形变了穿不上了,要么是不喜欢了。然后当季又继续买当
他被公认为没主见的人。打麻将,出一张牌要考虑5分钟,还要请身边的朋友参谋;点菜、去哪儿玩、看什么电影,都没有主意。这样说吧,凡要他做主的事,他都会说“随便”或“你说呢”。连朋友的女儿都瞧不起他,忿忿地说:“我讨厌这种没有主见的男人!” 我不禁困惑:这种男人,有哪个女人会喜欢? 一天,我遇到了他的妻子。她跟我聊起他们的婚姻。 当年,他与她是在一次旅行中相识的。旅行结束,两人情愫
在家里,先生负责大事的决策和处理,我掌管柴米油盐居家小事——在先生撑起的一方屋檐下过着我们的小日子。可以说先生是这个家的顶梁柱,是定海神针。所以,这个男人,必须负责有担当,坚强有能力——不能示弱娇气。 我以为,这个男人会一直强大如伞,为我遮风挡雨,但是当我在病房里看到先生憔悴灰蒙的脸色和和紧张忧虑的眼神,才意识到这个太阳一样的男人也会有失色无光的时候,他不是无坚不摧,他年岁渐长,
有一句话是这么说的:“过年,是最能检验夫妻关系和家庭幸福指数的时刻。” 感情好的夫妻,过年欢欢喜喜,家和万事兴;感情糟糕的夫妻,过年鸡飞狗跳,吵得不可开交。 一个人是不是深爱你,既体现在平时的柴米油盐上,也体现在重大节日的点点滴滴里。爱你的人,一般不会在过年时对你做以下这三件事,希望你一件也没遇上。 1、爱你的人,不忍心让你为难 今年回你家,明年回我家;今年一起陪你父母,
有句话说:“看一个人有没有钱,就看他的习惯,好的习惯,足以改变人生。” 好习惯可能不会让你一夜暴富,但坏习惯一定会让你一贫如洗。钱,会主动靠近习惯好的人。 新的一年,这几个暴富的习惯送给你,愿你财源滚滚,向钱靠近。 1懂得延迟满足 你的身边有没有这样的人:每逢“618”“双十一”、直播间搞活动,绝对满载而归;化妆品、包包要追求名牌,工资不够,“分期”来凑;甚至心情一差,就来一场“透支”的
以前总认为,人与人之间的交往,靠得越近,感情越好。后来才发现,掌握最舒服的相处之道才能让感情更持久。 人这一辈子,经历多了才明白,有时活得“自私”一点,日子才能过得张弛有度。 1 不管他人闲事 有人说:生活中我们所碰到的各种各样的事情,归根到底只有三件事——老天的事、他人的事和自己的事。而我们唯一有资格、有权利去管的,就只有自己的事。守住自己的边界,不逾越他人的界限,关系才能顺心,生活才能
1、整理衣柜和书桌,对衣服分类整理,清理掉桌上多余的杂物,还自己一个整洁舒适而优雅的环境。 2、去阳台,感受午后的阳光,眺望远方。 3、在便利店、超市闲逛,要小心自己的钱包,适度消费哦。 4、安安静静睡一觉,拉上窗帘,凡尘琐事与我无关。 5、拼100或1000片拼图,看着它从杂乱无章变得井然有序,真的很治愈。 6、和好朋友相约吃饭聊天,有说不完的话题。 7、挑选给自己或
这些平时看上去毫无营养的对话,恰恰是调节我们疲惫生活的良方。生活中,那些家庭相处和睦的人,彼此之间都很会说“废话”。 1、父母的唠叨中,含着最深沉的惦念 贾平凹曾在一篇文章中,写了自己和母亲的故事。 母亲一生都在乡下,没有文化。她喜欢做饭,永远怕贾平凹饿着,每次吃饭都要念叨他多吃点。 在他写字时,母亲觉得他劳累,就一次次地在他旁边说:“世上的字能写完?出去转转么?” 母
生活中,很多人习惯带着放大镜去审视自身境遇,这样做,不仅将自己囿于方寸之地,看不到真相,还会徒增烦恼。有时候,当下看似未解难题,以更宏观的角度去看待,也许会一笑置之。 人生在世,若想活得轻松,走得平坦,就不要带着放大镜生活。 不放大努力 生活中,我们常常听到这样的话:“我已经尽力了。”“我已经付出了最大的努力,却还是没达成所愿。” 很多人感动于自己付出,陷入自我满足的漩涡。殊不知,这是受自
不知从什么时候起,我们似乎集体陷入一种困境:在朋友圈坦率地按下发送按钮,越来越难了。甚至还流行起一种新的发朋友圈方式:先私密发送,过一段时间再公开。用这样的方式,记录自己的生活,又给真正关心自己的人偷偷留了一扇窗。 为什么随着长大,分享欲却越来越低了?理由或许有千百种,但最后的原因,恐怕殊途同归。 1成为社会人后,连发朋友圈都觉得累 年轻时的朋友圈乐于分享,可进入社会以后,有了上下级,有了
我们的能量是有限的,不值得为别人损耗。任何时候,遇到这5种“有毒人格”,请赶紧远离。 指责型人格 总爱指责别人的人,心里是有毒的。这种人一旦遇到事情,总是选择逃避责任,张口就怪罪和指责别人。和他们在一起,你总觉得自己有错,最终活得越来越痛苦。 博主@美玲讲过一个自己的故事。半年前,她老公因为公司效益不好,被列入了裁员名单。离职回家那天,老公就对她大发脾气,说:“都是因为你,本
1 前阵子搬家,收拾房间时偶然翻到大学时的毕业照。看了下,其中有大部分同学,我居然都叫不上名字了。有的,甚至还是跟我睡过上下铺的室友。 回想当时,大家相拥作别,约定步入社会后也要保持联系。然而此去经年,对方最终变成一串到了嘴边却又叫不出来的名字。为数几个交情还在的同学,也都只是因为在业务上仍有往来。 人们常说,年轻时的关系最为纯粹,不掺杂任何利益的考量。年少时,我们总觉得和
一 小全怀孕八个月的时候,与所有小夫妻一样,家里开始讨论由小全的妈妈还是婆婆来带孩子。小全丈夫还没有说什么,小全立刻拿定注意——要请婆婆来带孩子。她知道,婆婆伺候公公30多年,公公有点大男子主义,脾气还硬,这些年没少给婆婆气受。小全估量,婆婆不离开,公公也难有机会切身体会到妻子这么多年的付出,有多么不容易,他就永远不会有反省,有悔悟;而婆婆,若一直生活在湖北农村,也就不会意识到,
补血一直是个大话题,每个人都在谈,但是很少有人能把这个看似简单的概念说明白。今天,让我们全面帮你解惑补血这回事。 01普通女性需要补血吗? A:需要,血液是女性健康美丽最重要的物质基础。中医认为,只有血液充足,眼睛才能明亮清晰,肤色才能饱满红润。 02补血就是补铁吗? A:不是的。贫血有不同的原因,有缺铁引起的,有缺维生素引起的。不管是何种贫血,均需要对症下药。缺铁性贫
胃部很生气,后果很严重 通常所说的胃病其实是多种疾病的统称,其症状相似,如饭后饱胀、疼痛、反酸、呕吐等等。常见的胃病有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等。中华医学会公布了一项数据,我国胃肠癌的死亡率居世界第一,胃肠疾病患者已经从1985年的1.5亿人增加到2012年的5亿人,胃病在35岁-45岁人群中发病率高达60%,并有年轻化的趋势。“胃病生百病”,当胃出现问题时,受连累的是全身。 大胃王也贫血
一提到家庭主妇,很多人都会想到一堆做不完的家务活,和足不出户的无聊乏味。而日本一个家庭主妇Mako,却将日常生活过得像一首诗。她在网上持续分享自家一年365天细碎的美好,治愈了无数网友。 没有电视,自带庭院,这个木屋令人沉醉不已 Mako和丈夫、儿子、女儿一家四口住在日本菅川一个100多平方米的木屋,房子用榻榻米代替了客厅,没有电视电脑等任何电子设备,只有一个摆满了书籍的架子。最适合下午的时候
一个人的生活品质怎么样,不能够光看他在外面是否光鲜亮丽,最重要的是他在家的生活质量。所以今天就来给你们推荐一波睡衣&家居服,每一款都超级舒服! 01 品牌名:同语 价格区间:100 元 ~ 700 元 购买方式:淘宝【同语旗舰店】 他们家的风格属于很简单大方的那种,最主要是百元左右这个价位你可以同时获得高舒适度+高颜值。有另一半的还可以搭配情侣睡衣穿,般配感直接拉满!
人之所以能够始终兴致勃勃地活着,往往是因为被无数微小的幸福包围着、温暖着。吃,就是那微小而易得的幸福。 儿子很小的时候,我就发现他对吃有种执念。 早上时间再赶,他也一定要慢条斯理地把早餐吃完;如果午餐没吃饱,一天的心情都很糟糕;晚上吃得不满足,他定要拉着我再去“加餐”;别人家的孩子每天回来跟父母分享学校见闻,儿子回家跟我分享的永远是学校的午餐。我甚至一度怀疑,他每天上学的动力就
孩子的大脑,要到25岁左右才完全发育成熟。如果从小形成一些不好的习惯,则会影响大脑中神经元的发展。 5个坏习惯,会让孩子的大脑越来越笨,看看你家孩子有没有? 坏习惯1 长期不锻炼 如今的孩子,可以活动的空间很小,基本就是学校和家里两点一线。如果平时放假,孩子还喜欢宅在家里不出去走走、锻炼身体,那他的认知可能会受到一定的影响。 因为运动能促进大脑的血液循环,提供更多的氧气和营养物质,从而促
都说孩子的问题,反映出父母教育方式的误区。刚开始我没懂,直到看了董宇辉在直播间里分享的一段话,我突然明白了。 现在的孩子吃好穿好,抗压力却很差 聊起自己早期直播带货时的经历,董宇辉仍旧印象深刻。 那时他没什么名气,直播间的人也少,结果整个评论区全都是攻击他长相的话:“你长这么丑,还出来卖货,我买东西没有任何心情了。” 类似这样的话,对方刷了一晚上,轮番轰炸。 董宇辉第一次看到这样的内容,
优秀不是被爱的原因,而是被爱的结果 知乎上曾经有过一个非常热门的话题:骂孩子时,孩子不反驳,反而回答“对啊,我就是垃圾,我就是很笨”,体现了孩子什么样的心理? 高赞回答是这样说的:“当自尊心被摧毁到了一定程度,自我否定反而是种保护。他想用伤害自己的方式,求得一个心理上的解脱。” 哲学家詹姆斯说过:“人性的本质是渴望欣赏,孩子尤其如此,欣赏能让孩子长成参天大树,贬低能让孩子枯萎畸形。” 孩子
西藏灵芝·桃花放眼全球都独一无二 【花期】3月中旬~4月底 【最佳赏花点】嘎拉村(桃花村)、卡斯木村、达则村、波密桃花沟、索松村、雅鲁藏布大峡谷入口等 【交通】飞机:直飞拉萨或林芝;火车:拉萨——林芝(车次C881/C893,车程约4小时) 新疆伊犁·杏花神秘高原上的杏花 【花期】吐尔根杏花沟:4月初~4月中旬;大西沟:开花最晚,在4月下旬 【最佳赏花点】伊犁哈
对照看一看——我是个“小粗暴”吗?以下情形,如果有6条及以上吻合,那么亲爱的,你也是个“小粗暴”哦! 1.非常容易悔恨,口头禅是:“哎呀,当初那么做就好了!” 2.舍不得给自己买好的、吃好的、用好的,觉得没必要; 3.无法信任别人,包括自己的亲人,总是容易被言语伤害; 4.情绪起伏较大; 5.内心封闭,不愿对他人敞开;6.完美主义倾向,对自己和他人都严苛要求,不允许犯错;
虽然拥有窈窕的身材,玲珑的曲线,但配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人产生你很丰腴的错觉。明明体重减了1公斤,双下巴却变得更明显了;早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的;脸部的轮廓线条逐渐变得模糊……希望脸部再瘦一点也就成了关注的“热点问题”。 你是哪种大脸族? 真相1:天生肉肉脸 有些人是由于天生脸部较为宽阔,或脂肪细胞累积,或两颊嚼肌过于发达而呈现出上圆下方的大饼脸,缺乏女人娇俏
PART1法宝一赶走小痘痘 如果你现在还面临着青春痘的困扰,那就要赶快行动哦!你得加紧时间把它们统统赶走。因为从治疗到恢复,至少要坚持20天的时间。想想20天后就不再有“战痘”困扰,花点精力又有什么关系? A深层清洁 保持肌肤清爽的环境就等于撤走了青春痘的温床,所以早晚的清洁非常重要。可以选择具有消炎、杀菌、控油功效的深层洁面啫喱。洗面前,先用肥皂把双手清洁干净,以免把手上的细菌带到脸上。
围坐喝茶的深夜,听到这样的笑话:有个茶痴,极讲究喝茶,干脆去山高水洌的地方隐居,他常常浩叹世人不懂品茶。如此,二十年过去了。 有一天,大雪,他煮水泡茶,茶香满室,门外有个樵夫叩门,说:“先生啊!可不可以给我一杯茶喝?” 茶痴大喜,没想到饮茶半世,此日竟碰上闻香而来的知音,立刻奉上素瓯香茗,来人连尽三杯,大呼“好极好极”,几乎到了感激涕零的程度。 茶痴问来人:“你说好极,请说说
每个周末,我都要带孩子去看望我的母亲。 母亲独居,平时不太与小区里的邻人们交往,唯一的爱好就是去楼下捡纸盒,然后储存在阳台上,集到一定数量后送到废品站卖掉。以前我曾极力反对,劝说过,争论过,但都无效,弄得彼此都不开心。 后来,上小学的儿子劝我:您不是说做人要开心吗,既然奶奶捡纸盒能开心,那我们为什么要阻止她呢? 想想也对。之后,每次经过小区垃圾桶旁,如果看到有纸盒,儿子都会去
一幅成功的摄影作品,拍摄下来,也许仅需几十分之一秒,瞬间而已。那么,是不是可以说,人生的成功、人间的奇迹,就可以在瞬间出现和完成呢? 美国一位著名的摄影记者,名叫弗兰斯,当有人问他那幅成功的作品是怎样拍摄出来的时,他回答说:这张照片的曝光是43年又1/30秒! 弗兰斯拍摄的那幅成功作品,用的仅是1/30秒,但如果没有弗兰斯43年来对摄影事业的孜孜不倦追求和探索,他怎能在1/30
欢喜易,不厌难。 遇见光鲜的人,容易心生好感。碰到新奇的事物,也难免欢喜雀跃。一个人,或者一样事物,要令人有乍见之欢,固然不是太容易的事儿,但也算不得难。只要双方能在某个点上契合,乍见之欢自然顺理成章。 比起乍见欢喜,久处不厌要难得多了。 就像一道菜肴,要在第一口就俘获食客的心,靠的大多是浓烈的味道。第一口的浓烈,能让味蕾惊叹;但到了第二口、第三口,直至最后,在持续的浓烈中,
理发师小李的店开业了,没想到客人寥寥无几。附近原有一家理发店,那家生意一如既往地好,完全没有受新开业理发店的影响。 小李向营销专家王老师请教。 王老师问小李:“你的店一天什么时候人流量最少?” 小李說:“当然是早上开门到中午12点这段时间。” 王老师说:“那你就用这段时间和另一家理发店竞争。” 小李非常疑惑,这是理发店一天中最难有生意的时间,旺的时间都竞争不过对手,淡的时
在所有经验中,最常用的、最被大众接受的是常识。常识是这个世界的轮廓,是对世界最简单、易懂的描述。 常识会不会错呢?常识也会错,因为常识是来自过去的经验,过去的经验可能是错的。比如人类早期可能会把鸡蛋、苹果、柠檬等食物的轮廓都画成圆形,他们甚至会把这些东西的轮廓和一张大饼的轮廓混为一谈,因为在那个时代,人们的认知只能区分圆的、方的或者不规则形状的。但慢慢地,人们会认识到鸡蛋或者苹果是三维球状物,而