全部分类/
健康家庭/
家庭医药·快乐养生

家庭医药·快乐养生

2024年07期

《家庭医药·快乐养生》是一本以轻松、愉悦的方式提供养生资讯，反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧，抚慰读者身心的月刊。该刊以提高读者的品质生活为切入点，并由此触发受众对于快乐生活方式的认同和关注，以可读性、功能性、服务性介入我国中老年人群的生活，服务于正在转型时期的小康家庭。

扫码免费借阅

养生观点 | 跟急诊医生学决策法则

养生观点 | 跟急诊医生学决策法则

面对危在旦夕的患者，急诊医生需冷静、迅速地作出正确反应。这个过程中，他们使用的决策技巧，也可被我们借鉴来应对生活中的紧急状况。以下是人们总结的急诊室决策“四法则”，能帮助我们简化复杂性，迅速、明智地应对难题。唐僧法则——先“保命”。急诊室医生遵循着一个首要原则：先确保病人活着，其他问题都好商量。这就好比在《西游记》里，只要唐僧不死，其他都不是大问题，徒弟几人总有办法把他从妖怪手里救回来，因此被
每月专题 | 消化不良：中医针灸调理，舒缓胃肠困扰

每月专题 | 消化不良：中医针灸调理，舒缓胃肠困扰

针灸作为中医的一种独特疗法，通过刺激人体穴位，调整气血运行，达到治疗疾病的目的。在消化不良的治疗中，针灸调理主要遵循以下原理与方法：健脾和胃针对脾胃功能失调的问题，针灸调理着重于健脾和胃，通过刺激特定的穴位，如足三里、三阴交等，可以增强脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收。同时，针灸还可以调节脾胃的气血运行，改善脾胃的血液循环，进一步缓解消化不良的症状。疏肝理气中医认为，情志不畅是导致脾
每月专题 | 胃溃疡：小伤口会带来大麻烦

每月专题 | 胃溃疡：小伤口会带来大麻烦

严重时会危及生命胃溃疡，其实就是胃黏膜受损形成的小伤口。听起来是不是没那么可怕了？但是，如果不加以注意和治疗，这个小伤口可是会给我们带来大麻烦的。它会引起疼痛，甚至可能导致出血或穿孔，严重时还可能危及生命。你可能会问，这个“小伤口”是怎么形成的呢？答案可能比你想象的还要复杂。胃溃疡的形成与我们的饮食习惯、生活压力，甚至是一些药物的使用都有关系。其中，最常见的元凶是一种名为幽门螺杆菌的细菌，
每月专题 | 看不见的胃癌“帮凶”：幽门螺杆菌

每月专题 | 看不见的胃癌“帮凶”：幽门螺杆菌

高危因素不可忽视胃癌作为一种恶性肿瘤，其病因复杂且尚未完全明了。经过多年的流行病学调查，发现了一些与胃癌风险紧密相关的危险因素。其中，不健康的饮食习惯是一大隐患，长期摄入高盐、腌制、烟熏食品可能损伤胃黏膜，而新鲜蔬果的缺乏则进一步加剧风险。家族遗传因素也是胃癌发病的重要危险因素，有家族病史或长期慢性胃部疾病的人群，其患胃癌的概率显著高于普通人群。此外，幽门螺杆菌感染也被证实为胃癌的潜在诱因，它
每月专题 | 消化系统疾病：不仅仅与饮食有关

每月专题 | 消化系统疾病：不仅仅与饮食有关

消化系统疾病是指影响消化系统中各个器官的疾病，包括口腔、食管、胃、小肠、大肠、肝、胆和胰腺。这些器官共同协作，完成食物的摄取、消化、吸收和排泄过程。消化系统疾病的范围很广，包括但不限于胃肠道疾病、肝脏疾病、胆道疾病、胰腺疾病、消化系统肿瘤、代谢性疾病、消化系统先天性疾病等。消化系统疾病的症状可能包括腹痛、腹泻、便秘、呕吐、体重下降、黄疸、消化不良等。治疗的手段也多样，包括药物治疗、饮食调整、手术治
每月专题 | 脂肪肝：早防早治很重要

每月专题 | 脂肪肝：早防早治很重要

脂肪肝根据病因主要分为以下3种：（1）酒精性脂肪肝，长期过量饮酒导致的慢性肝脏损伤。酒精性脂肪肝初期可能没有明显症状，但随着病情的进展，患者可能会出现乏力、食欲不振、肝区疼痛和肝功能异常等症状。如果不及时干预，酒精性脂肪肝可能会进一步发展为酒精性肝炎和肝硬化；（2）非酒精性脂肪肝。临床上最常见的就是非酒精性脂肪性肝病，这类患者大多体型肥胖，一般受遗传、营养过剩等因素影响；（3）特殊类型脂肪肝。主要
健康基石 | 低糖饮食+有氧运动，助你战胜“甜蜜”负担

健康基石 | 低糖饮食+有氧运动，助你战胜“甜蜜”负担

饮食干预：调整饮食结构，控制热量摄入糖尿病饮食干预的核心是“低糖、低脂、高纤维、适量蛋白质”，具体则是—— 控制碳水化合物摄入：碳水化合物是血糖的主要来源，过量摄入会导致血糖升高。糖尿病患者应选择低GI（血糖生成指数）的碳水化合物来源，如燕麦、全麦面包等。增加膳食纤维摄入：建议多食用蔬菜、水果和全谷类食物，其中不仅含有丰富的膳食纤维，还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对糖尿病患者的
健康基石 | 重症患者勿要“躺平”

健康基石 | 重症患者勿要“躺平”

首先，我们需要了解的是，长期卧床的重症患者由于肌肉得不到有效的锻炼，会导致肌肉萎缩。这不仅会影响患者的活动能力，还会降低身体的免疫力，使患者更容易感染其他疾病。其次，由于缺乏运动，长期卧床患者的血液循环会变慢，这容易导致血栓形成，进一步引发心脑血管事件，危及生命。此外，卧床时患者的呼吸道分泌物难以排出，容易引发呼吸道感染，进而导致肺炎。对于重症患者来说，肺炎是非常危险的，可能会加重病情，甚至危及生
健康基石 | 食有道，避“风”险

健康基石 | 食有道，避“风”险

痛风是一种代谢性疾病，具有遗传性，其典型症状为大脚趾关节（第一跖趾关节）的红肿热痛。古人称这种病症为“白虎历节”，每一次发作都犹如被恶虎猛噬，让患者痛苦不堪。这种痛苦的源头实际上是体内尿酸代谢失控所致。痛风的病因既有先天因素，也有后天因素。先天因素主要是肾气不足（遗传因素），导致水液气化失常，湿浊内生。《景岳全书》论述了痛风的后天病因：“以肥甘过度，酒醴无节，或多食乳酪湿热等物，致令热壅下焦，走注
健康基石 | 控制血压，从餐桌开始

健康基石 | 控制血压，从餐桌开始

根据《成人高血压食养指南（2023版）》的指导，高血压患者的饮食原则主要包括以下4条—— 低钠控钾，清淡饮食在饮食中，过量的钠盐会增加外周血管阻力和水钠潴留，这不仅会导致人体内血压升高，还会加重心脏、肾脏等器官疾病的风险。因此，高血压患者需要特别关注钠盐的摄入量。根据流行病学调查数据，我国成年人平均每日盐的摄入量超过10克，这一数值几乎是健康吃盐标准值的两倍。对于高血压患者来说，每日摄入量应
健康基石 | 股骨颈骨折术后分阶段康复训练计划

健康基石 | 股骨颈骨折术后分阶段康复训练计划

保护伤口，消肿止痛术后早期应以消肿止疼为主要目标，以静力性练习为主，避免髋关节内收和旋转活动。同时，伤口要保持干燥清洁，术后短时间内不要洗澡沾水。视伤口情况拆线，一般术后2周拆线。伤口恢复良好后，便可以洗澡。适当的冰敷可以预防患侧的肿胀与疼痛。将医用冰袋放在患侧，每次冰敷10～15分钟，间隔时间超过2小时1次，术后一周内应保证每日冰敷患侧3～5次；术后早期康复训练后，均应予以患侧冰敷10～
健康基石 | 夏季结石高发，教你10招饮食预防措施

健康基石 | 夏季结石高发，教你10招饮食预防措施

在高温环境下工作容易中招泌尿系结石是指在肾脏、输尿管、膀胱等泌尿系统器官内形成的固体结晶物质。这些结晶物质主要由尿液中的矿物质、盐类和有机物质组成。泌尿系结石的形成是一个复杂的过程，涉及多种内外因素。内因包括：（1）体内代谢异常，可能导致尿酸盐、碳酸盐、胱氨酸黄嘌呤等物质在尿液中沉淀形成结石。（2）尿路感染、尿路梗阻或异物都可能导致结石的形成。（3）某些泌尿系统的先天性畸形可能引起尿路梗阻，进
康复指南 | 心脏起搏器术后的康复与注意事项

康复指南 | 心脏起搏器术后的康复与注意事项

永久心脏起搏器是一种先进的医疗电子设备，用于治疗心脏节律异常，如心动过缓或恶性快速性心律失常。它分为单腔、双腔、三腔及心脏复律除颤器4种类型，通过电脉冲刺激心脏以维持正常节律。起搏器包含电池、电脑化发生器和连接心脏的导线，能智能感知心脏活动，并在必要时介入调整心跳。现代起搏器还能根据活动作息调整心率，模拟心脏自然功能，提高患者生活质量。使用年限受多种因素影响，通常可持续5～10年。术后初期的恢
康复指南 | 慢阻肺患者应做好日常健康管理

康复指南 | 慢阻肺患者应做好日常健康管理

饮食调理慢阻肺患者的饮食应以营养均衡为基础，多摄入高蛋白、高纤维素、低脂肪的食物。比如，选择粗粮、谷物等富含纤维素的食物，它们有助于消化和保持肠道健康。同时，新鲜的水果蔬菜也是必不可少的，如苹果、菠菜、香蕉、橘子等，它们富含维生素，有助于增强免疫力。在饮食习惯上，患者应保持规律的3餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。特别要注意避免以下3类食物：油腻食物如奶油、肥肉、炸鸡等，它们会增加胃肠负担
康复指南 | 5种脑卒中后遗症的应对之道

康复指南 | 5种脑卒中后遗症的应对之道

吞咽障碍吞咽障碍是脑卒中患者常见的问题之一，其发生率高达22%～65%。其不仅影响患者的进食功能，还可能引发误吸、气道阻塞、支气管痉挛以及肺炎等风险。因此，对于吞咽障碍的康复护理，我们需要及早进行干预。通过舌运动练习、口轮匝肌训练、吞咽反射功能练习、空吞咽练习、咽喉运动练习以及冰刺激训练等多种方法，逐步改善患者的吞咽功能。同时，结合患者的吞咽功能留存情况和康复锻炼的阶段性成果，调整日常进食的方
康复指南 | 选好化疗静脉通路，加强患者日常护理

康复指南 | 选好化疗静脉通路，加强患者日常护理

选择适合的静脉通路在进行化疗前，选择合适的静脉通路是极为关键的。化疗往往需要长期进行，选择的通路必须具备长期耐受性和便利性。常见的静脉通路包括中心静脉导管（CVC）、外周静脉导管（PICC）、输液港（PORT）和外周静脉通路。中心静脉导管（CVC） CVC是一种直接置入上腔静脉或颈内静脉的导管，其置管方式有颈静脉置管和股静脉置管两种。CVC的置管通常由专业医生操作。其优点在于输液速度快，
康复指南 | 手术结束后，家属该怎么护理患者

康复指南 | 手术结束后，家属该怎么护理患者

心理支持术后，患者可能因为伤口疼痛、治疗周期长等因素，产生焦虑、恐惧等不良情绪。这时，家属的陪伴、理解和鼓励显得尤为重要。家属可以通过与患者交流、分享轻松的话题、播放患者喜欢的影视剧等方式，转移患者的注意力，缓解其紧张情绪。同时，家属还要鼓励患者树立战胜疾病的信心，积极配合医生的治疗和护理。体位护理术后，患者需要根据手术部位和医生的建议，采取合适的体位。一般来说，术后患者需要采取去枕平
康复指南 | 心脏搭桥手术后如何护理

康复指南 | 心脏搭桥手术后如何护理

注意伤口护理，避免伤口感染心脏搭桥手术后的伤口护理至关重要。为了减轻术后脚踝可能出现的肿胀，患者可以选择穿专门设计的弹力袜，并在休息或睡觉时将手术侧的肢体略为抬高，以促进血液回流，缓解肿胀。此外，术后伤口周边可能会出现轻微的发红或疼痛，这是正常的术后反应，通常会在数月内逐渐消失。然而，家属仍需时刻关注患者伤口的变化。如果发现伤口出现红肿加剧、异常疼痛或流脓等感染迹象，应立即就医进行详细检查
康复指南 | 如何做好意识障碍患者的康复护理

康复指南 | 如何做好意识障碍患者的康复护理

责任心和耐心缺一不可意识障碍患者的康复护理是一个综合而细致的过程，需要护理人员具备专业的知识和技能，以及高度的责任心和耐心。通过日常护理、监测护理、症状护理和康复护理的综合实施，我们可以为患者提供全面的护理服务，促进他们的康复和恢复。同时，我们也应不断学习和探索新的护理方法和技术，为患者提供更好的护理服务。日常护理的细致关注意识障碍患者首要考虑的是呼吸的通畅。因此，建议将患者头部置于较
传统养生 | 中医如何对付“贫血”

传统养生 | 中医如何对付“贫血”

治疗多采取健脾和胃补益气血从中医证型角度来看，贫血被诊断为“血虚”，与血液耗散多和生成较少存在相关性，最终致使血液亏虚，无法供给脏腑和经络，患病后的临床特征表现为头晕眼花、面色苍白、女性月经量少等。贫血为“虚劳”、“虚损”和“血证”等范畴，因此针对贫血患者需遵循健脾和胃和补益气血的原则。治疗方面可选—— 1.中药治疗临床上中医血虚主要分为心血虚和肝血虚等。心血虚表现为心慌失眠和多梦健忘
传统养生 | 中医治疗盆腔炎有优势

传统养生 | 中医治疗盆腔炎有优势

盆腔炎可引起宫外孕、不孕盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎。急性盆腔炎有下腹痛、发热、阴道分泌物增多等症状。严重者，将出现输卵管卵巢囊肿、输卵管积脓及宫腔积脓等。若患者在发病期间脓肿破裂未及时治疗，则患者死亡率将处于较高水平。慢性盆腔炎表现为下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛、月经异常等。该病往往经久不愈，反复发作，会使得约20%的
传统养生 | 压力性尿失禁不用怕，中医疗护有方法

传统养生 | 压力性尿失禁不用怕，中医疗护有方法

中医认为，压力性尿失禁是由于肾气不足或膀胱功能失调所致。通过中医疗法如针灸、中药、中医护理技术及康复训练，可以调整身体的能量平衡，增强肾脏和膀胱的功能，从而改善尿失禁症状。中医治疗与护理不仅注重症状的缓解，更重要的是调整身体的整体平衡，提高生活质量。中药调理压力性尿失禁作为一种不自主的尿液泄露，更多见于女性患者，面对这样的情况，许多患者会觉得难以启齿，但实际上通过中医学进行辨证论治，可改善
自测自疗 | 中风的早期识别与急救

自测自疗 | 中风的早期识别与急救

近年来，人们生活方式转变很大，使得临床上罹患中风（脑卒中）的患者数量不断增加，据权威数据显示，我国每年新发脑卒中患者200余万人，给国家及广大人民群众带来了巨大的负担。从当前来看，该病是导致我国人口致死致残的主要病因。大约每5个死亡的人中，就有1人死于中风。不过，大量的临床实践及研究证明，脑卒中为一个可防可治的疾病，若是能够早期识别中风发生的症状，则利于开展急救，降低疾病对脑功能的影响。老年人
自测自疗 | 将肺癌扼杀在摇篮里，你可以做到

自测自疗 | 将肺癌扼杀在摇篮里，你可以做到

进行早期筛查肺癌发生早期一般不存在明显症状，只有当肺癌逐渐侵犯邻近的脏器和血管，才会被逐渐重视，然而这时也已经错过了最佳治疗时间。及早发现肺癌的踪迹并进行治疗，有很大可能治愈肺癌，还能够预防肺癌的并发症。所以我们一定要重视早期进行筛查，比如可以通过胸部CT检查肺部的情况。建议超过45岁的人群，每年进行1次肺部CT检查，而肺癌高危人群需要根据自身的实际情况增加检查的频率。在检查时如果发现肺结节，
自测自疗 | 管好更年期，幸福后半生

自测自疗 | 管好更年期，幸福后半生

“围绝经期综合征”是指绝经前后出现性激素水平波动或下降所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。发病率超过75%，通常发生于女性40～60岁之间，症状可持续数年。我国女性的症状主要为潮热、失眠、乏力、骨痛和情绪异常，严重影响女性的生活质量，比如长期潮热、失眠会增加心血管疾病的发生风险；情绪异常相关症状严重女性可能发生极端事件，如自残、自杀等。因此，管理更年期相关症状和疾
自测自疗 | 加强健康管理，预防呼吸道传染病的防治

自测自疗 | 加强健康管理，预防呼吸道传染病的防治

近来，呼吸道传染病患者数量逐渐增多，给人们的健康带来了严重威胁。为了更好地预防和治疗呼吸道疾病，了解其类型、症状和预防措施变得尤为重要。本文将对常见的呼吸道疾病及其预防措施进行科普，以供参考。呼吸道传染病常见类型有—— 1.流行性感冒又称流感，系急性呼吸系统传染病，病原体为流感病毒，该病毒主要通过飞沫方式在气道内传播。人体被感染后，常出现咳嗽、喉咙疼痛、鼻炎、疲倦无力、肌肉酸痛、头痛以及发
自测自疗 | 慢性心功能不全的康复之路

自测自疗 | 慢性心功能不全的康复之路

自我调养是慢性心功能不全治疗中不可或缺的一部分，它与药物治疗相结合，为患者提供了一个全面、有效的康复之路。通过自我调养，慢性心功能不全患者不仅能够提高生活质量，减少对医疗资源的依赖，降低医疗成本，还能够增强治疗效果，预防并发症，提升心理状态，促进康复进程。遵医嘱慢性心功能不全患者必须严格遵循医生的建议进行治疗，谨遵医嘱，包括按时服用药物、定期到医院进行随访和必要的检查，以及按照医生的指导调整
药物养生 | 预防支原体肺炎，从了解症状开始

药物养生 | 预防支原体肺炎，从了解症状开始

常见症状要警惕支原体是一类微生物，通常被归类为类病毒微生物，因其独特的细胞结构和生物特性，介于细菌和病毒之间。支原体肺炎的病原体主要是支原体肺炎衣原体和支原体肺炎沙眼衣原体，这两种支原体通过飞沫传播或密切接触传播，引发肺部感染。支原体肺炎的症状通常在感染后1～3周内出现，包括：（1）发热，患者会出现发热症状，体温超过正常范围；（2）咳嗽，常为干咳或痰少的咳嗽，持续时间较长；（3）呼吸困难，
药物养生 | 抗菌药物，您吃对了吗

药物养生 | 抗菌药物，您吃对了吗

作为一个中国人，下面两个场景肯定很常见：情景一：抗菌药过期。妈妈在家里收拾东西，轮到药品区时，把药一盒一盒地拿出来翻看有效期。看到常备的诺氟沙星过期后，嘴里便念叨着：还没吃呢，怎么就过期了啊。下次去药房再买两盒备上！情景二：吃点抗菌药。季节交接之际，气温不稳定，很多人会有嗓子疼、头疼、流鼻涕的症状。因为不是什么大毛病，便自己在家吃点感冒冲剂、阿莫西林之类的药来缓解难受的感觉。但是，在普
药物养生 | 儿童尽量不要超说明书用药

药物养生 | 儿童尽量不要超说明书用药

超药品说明书用药（OLDU），指药品未在药品监督管理部门批准的药品说明书记载范围内使用，包括药品的适应症、剂量、疗程、途径或人群等。由于药品说明书更新滞后、适宜儿童使用的药品缺乏、儿童用药信息缺乏、涉及儿童的临床试验难以开展等原因，OLDU现象在儿科临床用药中较为常见，儿童OLDU比例远高于成人。目前，解决儿童超说明书用药问题的有效措施主要有：加强儿童用药研究首先，深入了解儿童药物代谢、
药物养生 | 传统中药饮片和新型中药饮片有哪些不一样

药物养生 | 传统中药饮片和新型中药饮片有哪些不一样

传统中药饮片传统中药饮片是指在中医药理论指导下，将中药材经过净选、切制、炮制等过程制成的一定规格的原药薄片。这类饮片具有悠久的历史和广泛的应用，是中医临床用药的主要形式之一。特点：传统中药饮片经过长时间的实践验证，其药效稳定可靠，能够满足中医临床治疗的需求。此外，其制备工艺成熟，涵盖了众多的中药材品种，能够满足不同病症的治疗需求，而且形式多为薄片、块状等，便于中医临床的调配和使用。应用
药物养生 | 长期服药，当心药物性肝损伤

药物养生 | 长期服药，当心药物性肝损伤

近年来，经常有因滥用药物而导致肝损伤的新闻报道。对此，很多人都十分疑惑，药物不是用来治病的吗，怎么还会导致肝损伤？俗话说：是药三分毒。无论是处方药、非处方药还是中药材，如果使用不当，都有可能导致肝损伤，严重时还可造成肝衰竭。为什么滥用药物会诱发肝损伤？如何才能预防药物性肝损伤？相信你一定有很多疑惑，下面笔者就来进行详细解答。 1.为什么滥用药物会诱发肝损伤？因滥用药物而引起的肝损伤，被称为
抗老防衰 | 膀胱癌：最“善良”的癌症

抗老防衰 | 膀胱癌：最“善良”的癌症

早期症状明显膀胱癌的一个显著特点是早期症状较为明显。最常见的症状是无痛性血尿，即尿液中出现血液，但患者并无疼痛感。这种症状往往会引起患者的注意，促使他们尽早就医。相比之下，许多其他类型的癌症在早期可能没有明显的症状，导致诊断延迟。除了血尿，膀胱癌的其他早期症状还包括频繁尿急、尿频以及排尿时的不适感。这些症状虽然有时会被误认为是泌尿系统的其他常见疾病，如尿路感染或前列腺问题，但持续的症状通常
抗老防衰 | 肺炎：了解它，远离它

抗老防衰 | 肺炎：了解它，远离它

肺炎是肺部实质的炎症，由多种因素引起。按病程，主要分为急性和慢性两种。急性肺炎病程较短，症状较为明显，主要表现为发热、咳嗽、咳痰以及胸痛等。发热通常为高热，咳嗽可能是干咳或伴有痰，痰的颜色会根据病原体的不同而有所变化；胸痛的位置通常在患病的一侧，表现为刺痛或隐痛；部分患者还可能出现呼吸困难、乏力、恶心、呕吐、腹泻等症状。慢性肺炎的病程则较长，但症状相对较轻，主要表现为反复的咳嗽、咳痰、低热、盗汗、
抗老防衰 | 甲状腺癌：“幸福癌”也不能掉以轻心

抗老防衰 | 甲状腺癌：“幸福癌”也不能掉以轻心

甲状腺癌是起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞的恶性肿瘤，是头颈部最常见的恶性肿瘤，主要分为4种类型—— （1）乳头状癌：是最常见的一种甲状腺癌，约占所有甲状腺癌的90%，其恶性程度相对较低，预后也较好。（2）滤泡状癌：少数滤泡状癌可以浸润和破坏邻近组织，引发呼吸道阻塞等症状。此外，它还可能导致慢性腹泻、面部潮红等类癌综合征的表现。（3）髓样癌：占所有甲状腺癌的3%～5%，恶性程度较高，
抗老防衰 | 预防脑炎，从卫生管理做起

抗老防衰 | 预防脑炎，从卫生管理做起

脑炎作为一种严重的疾病，其临床表现广泛且多样。在感染的早期阶段，患者往往会经历发热和持续性的头痛，这两者是脑炎最初的警示信号。随着病情的逐步进展，头痛可能会变得更加剧烈，同时伴随着颈部僵硬，这些都是脑炎进一步发展的迹象。此外，呕吐也是脑炎患者常见的症状，尤其在颅内压力升高时表现得尤为明显。在神经系统方面，脑炎的影响尤为显著。它可能导致患者出现意识障碍，从轻微的意识模糊到严重的昏迷状态都有可能发生。
抗老防衰 | 总想上厕所？警惕膀胱过度活动症

抗老防衰 | 总想上厕所？警惕膀胱过度活动症

王女士今年51岁，最近遭遇了一些令人尴尬的身体状况，就是频繁地感到需要排尿，平均每天达到20次之多，而在最糟糕的情况下，每半小时就必须去一次洗手间。由于觉得这个问题难以启齿，王女士一直没有寻求医疗帮助。直到上个月，她的症状愈发严重，导致她几乎不敢外出，才决定前往泌尿外科门诊寻求专业意见。经过病史询问、体格检查和尿动力学检查等一系列评估后，医生诊断陈女士患有膀胱过度活动症。膀胱过度活动症的病因和
抗老防衰 | 肺癌前兆？肺结节的真相与防治方法

抗老防衰 | 肺癌前兆？肺结节的真相与防治方法

部分实性肺结节恶性概率高结节是一种病因未明的多系统多器官的肉芽肿性疾病，常侵犯肺、双侧支气管肺门淋巴结、眼、皮肤等器官，其中胸部的发生率已经达到80%～90%的概率。随着近些年生活水平的提升，人们对于自身健康的重视程度日益提高，健康体检越来越普及，高分辨率的CT检查也开始被列为常规检查项目，无明显症状的肺结节被越来越多地检出。肺结节（PN）是指肺内直径小于或等于3cm的类圆形或不规则形病灶
抗老防衰 | 7大手段助你远离痴呆

抗老防衰 | 7大手段助你远离痴呆

老年痴呆的危害包括—— （1）生活自理能力下降：老年痴呆患者常常出现记忆力减退、执行功能障碍等症状，导致日常生活自理能力逐渐下降。患者可能会忘记洗漱、进食、穿衣等基本生活活动，需要他人的照顾和帮助。（2）心理问题：老年痴呆患者经常出现情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等问题。由于对环境和自身状况的认知能力减退，患者可能会对日常生活中的变化产生恐惧和不适应，进而产生情绪问题。（3）家庭和社交问题：
抗老防衰 | 甲状腺结节：常见但不容忽视的疾病

抗老防衰 | 甲状腺结节：常见但不容忽视的疾病

甲状腺结节是指甲状腺内部形成的小肿块或囊肿，其可由多种因素引发，比如碘摄入不足、遗传因素、辐射暴露及炎症等。此疾病在各个年龄段的人群中均可见到，但在中年女性群体中更为多见，可单发亦可多发。结节可随着患者的吞咽动作上下移动。甲状腺结节的临床症状以及体征同结节的生长部位、大小以及邻近器官受压迫程度具有显著关联。若结节的生长速度过快，则会在颈部形成一个明显的凸起，进而影响美观；部分患者的甲状腺结节对
抗老防衰 | 预防血液病，保护生命之源

抗老防衰 | 预防血液病，保护生命之源

血液病的成因复杂多样，既有先天性遗传因素，也有后天环境因素。遗传因素如基因突变、染色体异常等可能导致遗传性血液病的发生。而后天环境因素，如化学物质、辐射、病毒感染等也可能诱发血液病。此外，不良的生活习惯、饮食结构、缺乏运动等也是血液病发病的高危因素。了解这些高危因素有助于我们采取针对性的预防措施，降低血液病的发生风险。具体的应对策略包括—— 1.早期诊断：对于疑似血液病的患者，应尽早进行诊断，以
抗老防衰 | 关注髋关节骨关节炎，保护我们身体的“承重墙”

抗老防衰 | 关注髋关节骨关节炎，保护我们身体的“承重墙”

髋关节骨关节炎的早期症状可能包括髋关节轻微疼痛和僵硬，尤其是在长时间坐立或行走后。随着病情的进展，疼痛可能变得更加剧烈，甚至影响睡眠；患者可能发现自己的步态发生改变；髋关节的活动范围也可能减少，导致日常生活中的一些简单动作，如穿袜子或系鞋带，变得困难。髋关节骨关节炎的诊断通常包括详细的病史询问、体格检查和影像学检查。医生会详细询问患者的症状，包括疼痛部位、持续时间以及任何可能加重或缓解症状的因
抗老防衰 | “BE FAST”口诀，教你快速识别和应对脑卒中

抗老防衰 | “BE FAST”口诀，教你快速识别和应对脑卒中

在这里，我们将介绍一种简单易记的口诀——“BE FAST”，帮助你迅速识别脑卒中的迹象并采取适当的行动。首先，让我们来解析这个口诀中每一个字母代表的含义—— B - Balance（平衡）：突然失去平衡或协调能力，无法站立或行走，或者感到眩晕，这可能是脑卒中的警告信号。 E - Eyes（眼睛）：突然视力模糊或双眼看向一个方向。这是由于大脑的视觉中心受到损害，导致视力问题。 F - Face
抗老防衰 | 痛风只是高尿酸血症的“冰山一角”

抗老防衰 | 痛风只是高尿酸血症的“冰山一角”

高尿酸血症是一种人体嘌呤代谢紊乱引起的代谢综合征，是一种慢性、全身性的代谢疾病，可导致多个靶器官的损伤。尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物，当尿酸生成过多或肾脏排泄功能障碍，尿酸在血液中长期积聚，就会形成高尿酸血症。如果非同日2次（指不在同一天检测、共检测2次）血尿酸水平超过420微摩尔/升，即可确诊为高尿酸血症。高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，它可以分为原发性和继发性两种类型。原发性高尿酸血症主
妇幼保健 | 儿童扁桃体肥大怎么处理

妇幼保健 | 儿童扁桃体肥大怎么处理

你家宝贝有没有经历过睡眠时张口呼吸、憋气、打鼾、呼吸不畅的情况？或许这是他身体的“守护神”——扁桃体，悄悄给你发出的求救信号！扁桃体，虽然在身体中的面积微不足道，却有着不容忽视的重要作用。当它们肿大到一定程度时，不仅会影响儿童的呼吸、吞咽和发声，还会引发其他一系列健康问题。本文将为你揭开“扁桃体肥大”的神秘面纱，告诉你应该如何应对这一问题，让儿童的睡眠呼吸轻松自如！ 1.什么是扁桃体肥大？
妇幼保健 | 如何有效判断并预防宫外孕

妇幼保健 | 如何有效判断并预防宫外孕

1.什么是宫外孕？正常情况下，卵子从卵巢排出后，输卵管伞端会吸附成熟的卵子，然后在输卵管管腔中与经由宫颈到达宫腔、输卵管的精子结合，之后受精卵就会在输卵管管内通过输卵管的纤毛蠕动作用被输送到宫腔，然后在宫腔里着床，最终形成一个正常的胚胎。而宫外孕，就是指受精卵在子宫腔以外的地方着床、发育，比如输卵管、卵巢、腹腔、宫颈等。 2.宫外孕早期有哪些征兆？宫外孕主要表现为停经、阴道出血、腹部
妇幼保健 | 新生儿黄疸的识别与应对

妇幼保健 | 新生儿黄疸的识别与应对

根据原因和病情，新生儿黄疸可以分为生理性黄疸和病理性黄疸两种类型。生理性黄疸生理性黄疸是指出生后数日内出现的黄疸。在胎儿时期，胎儿的肝脏并不需要大量分解和排除血液中的胆红素，因为胎盘会帮助胎儿将多余的胆红素处理掉。一旦婴儿出生，由于胎盘的退化，婴儿自身的肝脏可能暂时无法有效地将体内过多的胆红素排出，导致血液中胆红素水平升高，从而引起皮肤和眼睛发黄。生理性黄疸一般可自行消退，不需要特殊治疗。
妇幼保健 | 儿童缺铁性贫血不容忽视

妇幼保健 | 儿童缺铁性贫血不容忽视

具体的，儿童缺铁性贫血的危害包括—— 1.影响儿童的生长发育：铁是合成血红蛋白的重要成分，而血红蛋白又是携带氧气到达身体各个组织的关键物质。当儿童缺铁时，血液中的血红蛋白无法正常合成，导致氧气供应不足，从而影响儿童的正常生长和发育。缺铁性贫血的儿童常常体格较小，智力发育也受到影响。 2.导致免疫功能下降：铁在免疫过程中扮演着重要角色，促进白细胞的分化和增殖，增强机体对病原体的抵抗能力。缺铁会使
妇幼保健 | 小儿全身麻醉术前术后的注意事项

妇幼保健 | 小儿全身麻醉术前术后的注意事项

小儿全身麻醉前的注意事项—— 1.小儿全身麻醉前需要禁食禁水一段时间，但是一些孩子的家长比较心疼孩子，孩子一哭闹就给孩子偷偷吃点东西或者喝点水。事实上这是非常危险的。因为当孩子处于全身麻醉的状态时，如果胃里存在有食物，很容易出现胃内容物反流的情况，一旦反流的食物被呛到气管中就会堵塞呼吸道或造成吸入性肺炎，导致孩子缺氧。虽然术前孩子需要禁食禁水，但是医护人员会给孩子静脉输注葡萄糖和电解质，这种措施
体检之窗 | 血栓新四项的临床应用价值：血栓防治的新视角

体检之窗 | 血栓新四项的临床应用价值：血栓防治的新视角

1.什么是血栓新四项？新四项，包括TAT（凝血酶与抗凝血酶的结合体）、PIC（纤溶酶与抗纤溶酶复合物）、TM（血栓调节蛋白）以及t-PAI-C（组织型纤溶酶原激活物抑制剂1复合体），是反映机体血管内皮、凝血及纤溶系统等早期变化的有效标志。这些指标能够敏感地反映凝血系统活化程度、纤溶系统激活状态以及血管内皮功能，对于血栓的早期诊断、风险评估与治疗疗效评价等方面具有重要的应用价值。 TAT：凝
体检之窗 | 筛查乳腺疾病，B超、钼靶及核磁共振如何选

体检之窗 | 筛查乳腺疾病，B超、钼靶及核磁共振如何选

单一检查并非最佳方式在乳腺科门诊中，不少患者存在一个常见的误区：她们往往直接要求医生开具特定的检查单，如“医生，请给我开个B超检查”或“医生，我想做钼靶检查”。这些患者普遍认为，进行单一的检查就能全面评估乳腺健康，足以替代其他检查手段。还有一些患者则倾向于直接选择乳腺磁共振检查，认为这是一种最高级的检查方式，完成磁共振后就不再需要其他检查了。这种倾向往往源于患者对乳腺检查手段的了解不足，可
体检之窗 | 定期体检，筑牢防控肿瘤的坚实防线

体检之窗 | 定期体检，筑牢防控肿瘤的坚实防线

肿瘤是身体组织中异常增生的细胞形成的新生物，这些细胞在基因层面发生变异，不断分裂，最终形成肿块或赘生物。根据细胞特性和对机体的影响，肿瘤分为两大类：良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，通常不侵袭周围组织或转移，但偶尔可能转化为恶性。而恶性肿瘤，即癌症，具有侵袭性和转移性，能侵犯正常组织并通过血液或淋巴系统扩散，对人体健康构成严重威胁。肿瘤的发病机理复杂，涉及遗传、环境和生活习惯等多种因素。早
体检之窗 | X线拍片，已进入数字化时代

体检之窗 | X线拍片，已进入数字化时代

临床应用广泛在医学诊断中，X线拍片检查凭借其独特的成像技术和广泛的适用范围，成为了医生们不可或缺的诊断工具。胸部X线检查胸部X线检查是呼吸系统疾病诊断的重要手段。医生通过观察胸腔内的肺、胸膜、胸壁、横膈、纵隔、膈上肋骨、气管、心脏和大血管等结构，可以初步判断患者是否患有肺炎、胸部占位性病变、脓胸、气胸、胸腔积液等疾病。此外，对于食管癌、胃癌及胃十二指肠溃疡等消化系统疾病，也可通过消化系
体检之窗 | 诊断膝关节疾病，MRI更有优势

体检之窗 | 诊断膝关节疾病，MRI更有优势

膝关节作为人体大关节之一，其结构复杂，涵盖了股骨、胫骨平台、髌骨等骨结构，以及关节囊、韧带、半月板等软组织。这些组成部分共同确保了膝关节的稳定性和活动性。在准备进行膝关节MRI检查时，患者需特别注意去除身上的金属物件，如手表、项链、耳环、钥匙、硬币等，因为它们在强磁场中可能产生干扰，影响成像质量。此外，若患者体内有金属植入物，如人工关节置换或金属钉，应事先告知医生，因为这些植入物可能影响MRI
养生拾趣 | 有趣的血型秘密

养生拾趣 | 有趣的血型秘密

血型的分类不仅揭示了人类遗传的多样性，也反映了自然界中生物多样性的普遍性。ABO血型系统由奥地利科学家卡尔·兰德斯坦纳于1900年发现，他因此获得了1930年的诺贝尔生理学或医学奖。ABO系统中，A型血个体的红细胞表面含有A抗原，B型含有B抗原，AB型同时含有A和B抗原，而O型则不含这两种抗原。这种分类基于血液样本与特定抗体的相互作用。除了ABO系统，Rh因子（通常称为Rh+或Rh-）也是重要的血
养生拾趣 | 槲皮素，或可防治结肠癌

养生拾趣 | 槲皮素，或可防治结肠癌

不同类型的癌症有不同的病因和发病机制，治疗方法也各有不同。例如：结肠癌通常起源于结肠的内层黏膜，随着时间的推移，可能逐渐侵犯更深层的组织和器官。临床显示，某些基因突变会使人更容易患上结肠癌；饮食中过多摄入高脂肪、低纤维、高糖分的食物也与结肠癌的发病风险增加相关；肥胖、缺乏运动、吸烟和酗酒也会增加患结肠癌的风险。手术治疗是结肠癌的主要治疗方法，但单纯的手术治疗容易复发或转移。因此，开发新的特效药非常
养生拾趣 | 刺络放血，疏通经络好方法

养生拾趣 | 刺络放血，疏通经络好方法

刺络放血疗法是中医的一种特色疗法。传统刺络疗法是运用“三棱针”点刺或散刺人体皮肤，也有刺破皮肤曲张显露的静脉血管，放出血液的一种疗法，通过这种方式，可以促进血液循环，调理气血，帮助祛除病邪，进而达到治疗疾病的目的。但由于刺络疗法必须放出血液这一独特特性，很大程度上限制了其临床的运用，故而极少为人所知。本文提到的刺络疗法，是在传统刺络的基础上加上铁剂进行补血。那么，通过改良后的刺络放血治疗（以下简称
养生拾趣 | 天热，肺栓塞患者也要少坐多动

养生拾趣 | 天热，肺栓塞患者也要少坐多动

肺栓塞的成因多样，以下是几种主要的诱发因素：遗传遗传因素在肺栓塞的诱发中扮演着重要角色，它与人体内的抗凝、凝血以及纤溶机制紧密相关。当这些生理过程出现基因突变，或者发生纤溶酶及凝血酶的缺失时，可能直接导致肺栓塞的发生。血液高凝状态多种情况可能导致血液呈现高凝状态，从而增加肺栓塞的风险。年龄较大、肥胖、长期服用避孕药、植入人工假体以及患有恶性肿瘤等疾病，都是导致血液高凝状态的因素。在这些
养生拾趣 | 预防应激性心肌病，需远离“情绪风暴”

养生拾趣 | 预防应激性心肌病，需远离“情绪风暴”

电话铃声叮铃铃响起，抢救室医生急呼，一位63岁女性突发胸前区疼痛4小时，心电图V1-V6 ST段弓背向上抬高，急性心肌梗死诊断明确，赶紧来会诊。心内科医生会诊后考虑心肌梗死，立刻将患者推送至心内科导管室行冠脉造影检查，但结果显示其冠脉光滑如初，反复端详冠脉均未见任何异常。随后详细询问病史，患者两天前有亲戚去世，悲伤过度，心痛不已。医生恍然大悟，于是为其行左心室造影，最后真相大白，该患者为应激性心肌
基层医生 | 科学控糖，你该知道的糖尿病知识

基层医生 | 科学控糖，你该知道的糖尿病知识

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，主要是因为胰岛素分泌缺陷或作用障碍导致身体内的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。其典型临床症状为“三多一少”，也就是多尿、多饮、多食、体重减轻。随着病程延长，会出现多系统损害的并发症，如糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病心肌病。严重会导致身体溃烂，甚至截肢。数据显示，我国糖尿病患者位居世界榜首，每4个成年人就有1个高血糖，且有年轻化趋势，需要我们加以重视。糖尿病有4大类型临
基层医生 | 家庭护理，让精神分裂症患者不再恐惧害怕

基层医生 | 家庭护理，让精神分裂症患者不再恐惧害怕

保持耐心和同理心对精神分裂症患者来说，情绪上的起伏变化，有可能会造成幻象妄想等症状，进而会感到恐惧不安，严重时会对周围其他人造成伤害。在这种处境下，家庭成员的耐心与体谅显得格外关键。保持耐心意味着家庭成员将花更多的时间和精力去体谅患者的状况，而不会因此产生不悦或烦躁情绪。家庭成员需明白，上述情况是病情的正常表现，而不是患者本身的作为，站在患者的立场上感同身受，体谅患者，去体察他们的处境，不要因为
基层医生 | 高血压患者必须加强健康管理

基层医生 | 高血压患者必须加强健康管理

合理膳食，均衡营养要稳定血压，高血压患者需要关注饮食习惯，通过均衡饮食来辅助血压控制。建议每天至少摄入5～6份蔬菜和水果，它们富含的维生素、矿物质和膳食纤维有助于降低血压，特别是钾元素能帮助排出多余钠分。选择低脂或脱脂乳制品以获取钙和维生素D。全谷物食品能提供膳食纤维，有助于血糖控制和血压降低。可以选择健康的植物蛋白质，如豆类、坚果和种子，它们不仅提供蛋白质，还含有纤维和其他营养素。限制红肉和
基层医生 | 牙齿缺失，应及早修复

基层医生 | 牙齿缺失，应及早修复

牙齿有清晰的分工牙齿的组织结构由牙釉质、牙本质、牙骨质和其内部的牙髓组成。根据牙齿形态与功能不同，可以分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。切牙也就是我们日常生活中常说的“门牙”，其位于口腔前部的上、下颌骨，共8颗。其共同特点是，牙冠从唇面看呈铲形，从邻面看呈楔形，牙颈最厚，到切缘逐渐变薄，主要功能是切断食物，以便于后续咀嚼。尖牙即是我们日常生活中常说的“虎牙”，主要位于近口角处，共有4颗，牙
人体探秘 | 健康生活，才是防治血脂异常的基础

人体探秘 | 健康生活，才是防治血脂异常的基础

高脂血症，即血脂异常，指血液中脂质含量异常，主要特征为总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）升高，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）上升，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）下降。根据异常类型，可分为4类：高胆固醇血症（TC高而TG正常）、高甘油三酯血症（TG高而TC正常）、混合型高脂血症（TC和TG均高）和低高密度脂蛋白血症（HDL-C低）。这些分类有助于医生精准评估血脂状况，制定个性化治疗方案。症
真假养生 | 宫颈糜烂的常见误区有哪些

真假养生 | 宫颈糜烂的常见误区有哪些

误区1：宫颈糜烂代表宫颈处于烂的状态许多药物和商业广告常提及“超过一半的已婚女性宫颈处于糜烂状态”，这一说法常使女性感到恐慌，急于寻找特效疗法和药物，生怕病情恶化至所谓的“腐烂”和“发臭”地步。事实上，宫颈糜烂的发生是由于雌激素作用下，宫颈管内口的柱状上皮向外迁移至宫颈管外口部位所致。由于柱状上皮相对较薄，其下间质透出，使得宫颈呈现红色外观，肉眼看似糜烂，但实质上并非病理性的真性糜烂。患者
真假养生 | 全麻之后人就“傻”了？

真假养生 | 全麻之后人就“傻”了？

外科手术应用广泛全麻，一种通过药物作用于中枢神经系统，使患者进入深度无意识状态的麻醉方式。这种状态下，患者失去疼痛感知，对外界刺激无反应，且自主呼吸能力暂时丧失。全麻的实现通常依赖吸入性麻醉剂或静脉麻醉药物，后者又包括全身麻醉药物、镇静药、镇痛药和肌松药等，它们协同作用，确保手术过程中的安全与舒适。在外科手术中，全麻尤为重要。它保证患者在手术期间处于充分的镇静状态，无疼痛感知，特别是在心脏
真假养生 | 没碰没撞，怎么就偏头痛了

真假养生 | 没碰没撞，怎么就偏头痛了

主要成因有4种当探讨偏头痛的成因时，我们不难发现，这是一个涉及遗传、环境、神经生物学和血管因素等多维度的复杂问题。接下来，我们将逐一分析这些因素如何影响偏头痛的发生。遗传因素偏头痛的遗传因素不容忽视。研究表明，如果家族中有人患有偏头痛，其他家庭成员患病的风险会相应增加。这背后涉及到与血清素传输等神经递质相关的基因变异，这些变异可能影响个体对疼痛的敏感性。环境与触发因素生活中的许

过往期刊

家庭医药·快乐养生
2024年11期
家庭医药·快乐养生
2024年10期
家庭医药·快乐养生
2024年09期
家庭医药·快乐养生
2024年08期
家庭医药·快乐养生
2024年07期
家庭医药·快乐养生
2024年06期
家庭医药·快乐养生
2024年05期
家庭医药·快乐养生
2024年04期
家庭医药·快乐养生
2024年03期
家庭医药·快乐养生
2024年02期
家庭医药·快乐养生
2024年01期

家庭医药·快乐养生

目录

养生观点 | 跟急诊医生学决策法则

养生观点 | 跟急诊医生学决策法则

每月专题 | 消化不良：中医针灸调理，舒缓胃肠困扰

每月专题 | 消化不良：中医针灸调理，舒缓胃肠困扰

每月专题 | 胃溃疡：小伤口会带来大麻烦

每月专题 | 胃溃疡：小伤口会带来大麻烦

每月专题 | 看不见的胃癌“帮凶”：幽门螺杆菌

每月专题 | 看不见的胃癌“帮凶”：幽门螺杆菌

每月专题 | 消化系统疾病：不仅仅与饮食有关

每月专题 | 消化系统疾病：不仅仅与饮食有关

每月专题 | 脂肪肝：早防早治很重要

每月专题 | 脂肪肝：早防早治很重要

健康基石 | 低糖饮食+有氧运动，助你战胜“甜蜜”负担

健康基石 | 低糖饮食+有氧运动，助你战胜“甜蜜”负担

健康基石 | 重症患者勿要“躺平”

健康基石 | 重症患者勿要“躺平”

健康基石 | 食有道，避“风”险

健康基石 | 食有道，避“风”险

健康基石 | 控制血压，从餐桌开始

健康基石 | 控制血压，从餐桌开始

健康基石 | 股骨颈骨折术后分阶段康复训练计划

健康基石 | 股骨颈骨折术后分阶段康复训练计划

健康基石 | 夏季结石高发，教你10招饮食预防措施

健康基石 | 夏季结石高发，教你10招饮食预防措施

康复指南 | 心脏起搏器术后的康复与注意事项

康复指南 | 心脏起搏器术后的康复与注意事项

康复指南 | 慢阻肺患者应做好日常健康管理

康复指南 | 慢阻肺患者应做好日常健康管理

康复指南 | 5种脑卒中后遗症的应对之道

康复指南 | 5种脑卒中后遗症的应对之道

康复指南 | 选好化疗静脉通路，加强患者日常护理

康复指南 | 选好化疗静脉通路，加强患者日常护理

康复指南 | 手术结束后，家属该怎么护理患者

康复指南 | 手术结束后，家属该怎么护理患者

康复指南 | 心脏搭桥手术后如何护理

康复指南 | 心脏搭桥手术后如何护理

康复指南 | 如何做好意识障碍患者的康复护理

康复指南 | 如何做好意识障碍患者的康复护理

传统养生 | 中医如何对付“贫血”

传统养生 | 中医如何对付“贫血”

传统养生 | 中医治疗盆腔炎有优势

传统养生 | 中医治疗盆腔炎有优势

传统养生 | 压力性尿失禁不用怕，中医疗护有方法

传统养生 | 压力性尿失禁不用怕，中医疗护有方法

自测自疗 | 中风的早期识别与急救

自测自疗 | 中风的早期识别与急救

自测自疗 | 将肺癌扼杀在摇篮里，你可以做到

自测自疗 | 将肺癌扼杀在摇篮里，你可以做到

自测自疗 | 管好更年期，幸福后半生

自测自疗 | 管好更年期，幸福后半生

自测自疗 | 加强健康管理，预防呼吸道传染病的防治

自测自疗 | 加强健康管理，预防呼吸道传染病的防治

自测自疗 | 慢性心功能不全的康复之路

自测自疗 | 慢性心功能不全的康复之路

药物养生 | 预防支原体肺炎，从了解症状开始

药物养生 | 预防支原体肺炎，从了解症状开始

药物养生 | 抗菌药物，您吃对了吗

药物养生 | 抗菌药物，您吃对了吗

药物养生 | 儿童尽量不要超说明书用药

药物养生 | 儿童尽量不要超说明书用药

药物养生 | 传统中药饮片和新型中药饮片有哪些不一样

药物养生 | 传统中药饮片和新型中药饮片有哪些不一样

药物养生 | 长期服药，当心药物性肝损伤

药物养生 | 长期服药，当心药物性肝损伤

抗老防衰 | 膀胱癌：最“善良”的癌症

抗老防衰 | 膀胱癌：最“善良”的癌症

抗老防衰 | 肺炎：了解它，远离它

抗老防衰 | 肺炎：了解它，远离它

抗老防衰 | 甲状腺癌：“幸福癌”也不能掉以轻心

抗老防衰 | 甲状腺癌：“幸福癌”也不能掉以轻心

抗老防衰 | 预防脑炎，从卫生管理做起

抗老防衰 | 预防脑炎，从卫生管理做起

抗老防衰 | 总想上厕所？警惕膀胱过度活动症

抗老防衰 | 总想上厕所？警惕膀胱过度活动症

抗老防衰 | 肺癌前兆？肺结节的真相与防治方法

抗老防衰 | 肺癌前兆？肺结节的真相与防治方法

抗老防衰 | 7大手段助你远离痴呆

抗老防衰 | 7大手段助你远离痴呆