儿时读韩愈《进学解》,对“业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随”一句颇有感触,遂作座右铭而书于课桌,至今仍记忆犹新。这句话讲的就是人学习、做事都要专心致志,不可嬉戏随便,心有旁骛,因而似学非学,似做非做;只有把一颗心都放在学业和做事上,不随意嬉戏,不三心二意,才能学业精进,事业有成。 其实,养生也需要专心。不仅是要专心于养生,而且做什么事都要专心,形成专心学习、专心做事的习惯,如此则有利于养生
资料显示,我国2020年儿童青少年总体近视率为52.7%,高中近视率已达80.5%。“近视防控”话题被不断提及,大家都在探寻有效的近视防控手段。那么,日常生活中如何培养孩子良好的用眼习惯,防控近视及其进展呢?阳光下的户外活动 进行户外活动,增加户外光照,能够预防近视发生并延缓近视进展,还能增强孩子的体魄。每天不少于2小时的户外活动,每周不少于14小时的户外活动,是近视防控的基本保障。 阳光的作
2018年,国家教育部及卫生健康委员会等八个部门联合颁布《综合防控儿童青少年近视实施方案》,将防控儿童青少年近视上升为国家战略,可见预防近视发生、控制近视发展至关重要。中医如何认识近视 近视,中医古籍称之为“目昏”“目不能远视”“能近怯远症”,至《目经大成》始称“近视”。中医认为近视的病因有先天禀赋不足肝肾亏虚、后天脾胃失养脾虚气弱、过用目力、劳瞻竭视(即“久视”)耗气伤血,导致光华不能及远而发
一问:角膜塑形镜是什么 角膜塑形镜(OK镜)由一种高分子、高透氧的硬性接触镜材料制造而成,采用特殊的逆几何形态设计。孩子在夜间配戴,使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,从而改变角膜的几何形态,暂时性降低近视度数。 其优势在于夜间配戴,白天摘镜,使孩子在白天获得清晰的裸眼视力,摆脱框架眼镜带来的困扰。同时有效控制近视度数的发展。 二问:戴角膜塑形镜安全吗 只要在正规的医疗机构验配,角膜
近10年来,儿童青少年近视发病早、进展快、高度近视比例增加。近视一旦发生,早期大多是假性近视,一旦发展为真性近视,视力下降便不可逆转,只能依赖戴近视镜矫正视力。但在假性近视阶段,通过改善用眼习惯和一些医学手段,尚可控制或逆转近视的发展。目前控制近视进展的有效手段主要有角膜塑形镜(即OK镜)和低浓度阿托品。其中,低浓度阿托品因其延缓近视的效果好,被众多家长誉为“近视救星”。 低浓度阿托品控制近视的
你听说过“被遗忘的天使——唐宝”吗?它是唐氏综合征儿童的一个呢称。唐氏综合征又名21-三体综合征,顾名思义,唐宝有三条21号染色体,比正常人多了一条。正因为如此,联合国才选择3月21日为“世界唐氏综合征日”。从2012年起,每年联合国都会举办活动以提高公众对唐氏综合征的认识,并号召社会对唐宝的关爱与帮助,呼吁广大孕期女性主动接受唐氏筛查,做好孕期保健。 唐氏综合征是目前全球发病率最高的一种出生缺
许某,女,12岁,在弹钢琴时出现右下腹持续疼痛,无发热,无恶心、呕吐等不适,来院后查彩超考虑为卵巢黄体破裂。住院查血常规、血凝未见异常,肿瘤标志物未见异常,给予氨甲环酸止血、抗生素抗感染、适量静脉补液对症治疗。治疗5天后,右下腹疼痛明显缓解。 卵巢黄体破裂可发生于各个年龄段女性,尤其是20~40岁的育龄女性。卵巢黄体破裂的诊断主要需要综合临床表现、体格检查及辅助检查等几个方面。临床表现主要为
绝经期是每个女性生命中的必经阶段。由于卵巢功能衰退,导致体内雌激素水平下降,从而引起一系列身心变化和健康问题。幸运的是,现代医学已经为我们提供了一个解决方案——绝经期激素补充治疗(MHT),通过外源性给予雌激素和孕激素来缓解绝经相关症状,预防骨质疏松和心血管疾病,改善生活质量。 绝经期激素补充治疗的原理 绝经期女性的根本变化是雌激素缺乏。雌激素是一种重要的性激素,它不仅参与女性的生殖功能,还影
朋友的女儿雯雯是个刚满三岁的小女生,可雯雯的行为不像名字,没有一丝文静。朋友说她像个孙猴子,从小就特别淘气,整天到处乱跑,乱翻东西。唯有看动画片时能够安静下来,但一旦动画片结束,她又是“大闹天宫”,把家里闹得乌烟瘴气。朋友心生疑虑:这孩子如此淘气,是不是患了小儿多动症? 小儿多动症的很多行为表现与淘气十分相似。比如,两者都可能出现上课不专心听讲、搞小动作、影响和妨碍别人的学习以及破坏课堂纪律等行
冬春季节,很多儿童因为发热、腹痛等症状去医院就诊,经常会被诊断为“肠系膜淋巴结炎”。这个病是怎么回事呢? 淋巴结是人体的免疫器官。人体内有很多淋巴结,其任务就是“监视”身体的安全问题。当有细菌或病毒入侵时,淋巴细胞便出动,清除外来病原,同时刺激机体产生免疫反应。因此,淋巴结是人体的哨兵,一方面御敌,一方面报警。正常人体浅表淋巴结很小,直径多在0.5厘米以内,表面光滑、柔软,与周围组织无粘连,
11月龄的金宝开始走路了,一家人很欣喜,孩子这么早会走。但是孩子妈妈发现小金宝走路时左腿总是绷直的,不弯曲:过了一段时间,小金宝走路的左膝开始不绷直了,但总是微屈着,伸不直。这走路姿势不对呀!一家人带孩子四处求医,相继就诊于保健科、骨科、神经科、中医科,补过钙,拍了X线片,做了头颅核磁、肌电图,进行了按摩和针灸,甚至做了关节腔镜手术,但孩子的跛行并没有改善。再次看骨科医生时,骨科医生建议家长带金宝
脑卒中又称中风,是大家熟知的疾病。但是还有一种“隐形”中风鲜为人知,它就是短暂性脑缺血性发作,简称TIA。它来也匆匆,去也匆匆,如果不能重视及时处理,进一步发展会导致脑梗死,给患者和家属带来沉重负担。前不久,刘师傅就被这个“隐形”的中风捉弄了一番。 这天中午,刘师傅吃完饭扫地时,突然左手、左脚不听使唤,扫把也滑落掉到了地上,人向左边倒了过去。一旁的爱人急忙扶住他,可还是走不了路,手拎不起东西,左
老杨今年六十又五,多年来大便不正常,时干时稀,拉起肚子来一天四五次,肚子不痛,也无其他不适。他该吃吃该喝喝,反正停几天就会不治自愈,他从未放在心上。五年前在儿女的督促下,他去医院做结肠镜检查,说是有结肠息肉,约0.3厘米。医生告诉他息肉不大,无须手术。但要定期复查,若息肉继续增长,大于0.5厘米,就要手术切除,以防癌变。几年来他未再检查,反正大便稀稀稠稠,也不影响生活。有时下腹部有些疼痛,他也不在
李女士是一位年近六旬的退休工人,平时身体状况良好,无重大疾病史。然而,最近她发现自己时常感到心悸、胸闷,稍微活动就气喘吁吁。起初,她并未将这些症状放在心上,以为是年纪大了的正常现象。直到有一天晚上,李女士突然感到心脏剧烈跳动,仿佛要从胸腔里跳出来一样。她赶紧拔打了120急救电话,被紧急送往医院。经过检查,医生说她有心房颤动,需要立即采取必要的治疗。 心房颤动,这个看似普通的名词,实际上却是一个不
于大伯是个健身达人。这天早晨,他像往常一样做了几大套热身动作后,开始做“转头操”,突然眼前发黑,发生偏瘫。CT检查证实,于大伯颈部动脉硬化严重并伴有斑块脱落,阻碍了大脑血管的供血。 无独有偶。前些天,66岁的俞阿姨上街买菜,忽听身后有人喊他,忙回头看。谁知一阵眩晕,腿一软倒在了地上。整个过程仅一两分钟,醒来后她仍感头晕、颈痛、四肢乏力,家人陪她到医院检查,她患的是颈性晕厥。据医生介绍,颈源性眩晕
近一年来,李先生由于生意的需要,应酬较多,饭局不少,喝酒也是昨天喝醉了还没醒酒,今天又得挂上笑脸陪着新客户喝酒。亲朋好友相聚,生性豪放的他更是频频推杯换盏,醉酒也时有发生。每次喝多了酒醉后,他都感到小便难解。他常常自嘲,自己排出的小便酒精度都可达50%! 一次,李先生在陪客户的饭局上,酒足饭饱,醉醺醺地被送回家。夜半醒来时感到下腹部憋胀难受,到卫生间排解小便。几分钟过去了也没有排出小便。前后反复
痛风(Gout)是一种常见且复杂的关节炎,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症。其发病机制为嘌呤代谢紊乱、酶缺陷,尿酸产生量增加或排出减少,导致机体出现高尿酸血症。随着病情的持续发展,尿酸盐结石、尿酸盐结晶沉淀在无血供的组织,比如滑膜、韧带、肌腱。还可能沉积在耳朵、远端关节等低温器官组织。 痛风的病因是什
肿瘤治疗一直是医学界渴求突破的重要方向。近年来,众多新型肿瘤治疗方法陆续走进大众视野,其中光免疫疗法备受人们推崇。 免疫疗法是通过增强自身免疫力来对抗肿瘤的一种前沿治疗方法,而光免疫疗法则是在此基础上巧妙融合了“光”元素,实现了更加精准的肿瘤治疗。医生先通过输液的方式给患者输入光免疫疗法药物,一天后再用近红外线照射患者的肿瘤:肿瘤细胞随即便如充气的气球一般“膨胀爆炸”,而周边的正常组织却毫发无损
陈先生和王先生是住在同一病区准备接受大型手术治疗的病友,在术前准备阶段。都抽血进行了D-二聚体的检验。这是一种反映凝血与纤溶状态的指标。虽然两人的检验结果都超出正常范围,但陈先生的数值更高。医生建议陈先生立即做下肢深静脉超声检查,以便进一步排除是否存在下肢深静脉血栓(DVT),而对王先生则没有类似要求。 经过一番紧张的等待后,超声检查结果提示陈先生的确存在下肢深静脉血栓,需要及时处理,否则不
岩先生今年35岁,这天睡醒后突然发现双下肢不听使唤,无法动弹并伴有肌肉酸痛。岩先生以为是中风了,在附近诊所治疗无效,症状加重后送往莆田九十五医院。抽血化验,医生发现岩先生血钾仅为1.54毫摩尔/升,严重低于正常水平(正常值3.5~5.5毫摩尔/升),拟诊为低钾型周期性瘫痪,收住于神经内科病房。这么低的血钾如果未能及时处理,随时会有生命危险。入院后岩先生经静脉及口服补钾后,双下肢无力情况有所好转。但
说起抗生素,想必大家都不会陌生。孩子生病,特别是在夜间去医院急诊,医生时常会让孩子使用抗生素,平时家中也常备一些退烧抗生素……但同时也存在抗生素滥用问题。儿童身体发育尚不成熟,许多脏器、神经系统发育尚不完全,一些成人可以用的抗生素,对儿童来说却有非常严重的副作用。一是会扰乱正常菌落群分布,形成耐药性,为今后用药治疗带来隐患。二是滥用抗生素会导致孩子二重感染、真菌感染、诱发湿疹、哮喘等疾病。更严重的
生脉饮的处方源自《医学启源》,方由人参、麦冬、五味子三味药物组成。其中人参甘温,益元气、补肺气、生津液,为君;麦冬甘寒,养阴清热、润肺生津,为臣;五味子酸温,敛肺止汗、生津止渴,为佐。三者一补一润一敛,共奏益气养阴、生津止渴、敛阴止汗之效,使气复津生、汗止阴存、气充脉复,故名“生脉”。不仅可用于气阴两虚而致的中暑、小儿夏季热、功能性低热及其他发热性疾病,还可用于心力衰竭、休克等危急病症。如今该
磺胺药是人类发明的第一个抗菌药,曾经作为抗菌药的主力,为人类健康发挥了巨大的作用。如使用磺胺治疗后,产褥热的死亡率从20%~30%骤降至4%。二战时美军的急救包中常备磺胺粉和磺胺药片,大片《拯救大兵瑞恩》里,撒在伤口抑制感染的药粉即是磺胺。由于磺胺有过敏等不良反应,更是因为出现了青霉素等更好的抗菌药,磺胺药功成身退,已经让出抗菌药的主力地位。磺胺药引发的过敏反应因此下降,大家在这方面的警惕性也
当今社会,人们的生活水平不断提高,而所谓的“富贵病”——多种慢性疾病也变得越来越普遍。其中,脂肪肝在体检报告上稳居榜首。有人极其畏惧它,有人又对此毫不在意。尽管脂肪肝有逆转的可能性,但是它的危害仍然不容小觑! 临床上,脂肪肝分为酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝(NAFID),后者尤为常见。一项调查结果表明,亚洲地区NAFLD发病率高达27.04%,且发病率持续上升、趋向于年轻化。因此,NAFLD的防
临床诊断的肝癌病人绝大多数已为中晚期,失去了手术切除的机会,治疗效果差。因此,做好肝癌临床前预防(即肝癌二级预防),对无症状的肝癌高危对象定期筛查,早期发现、早期诊断、早期治疗,对防止初发疾病进展恶化,挽救病人生命至关重要。 明确是否有危险因素并做好自检 肝癌高危因素主要包括病毒感染、个人行为、生活方式、环境和遗传等方面。如乙肝病毒(HBV)感染、丙肝病毒(HCV)感染、非酒精性脂肪性肝病(N
脂肪肝如果未得到及时的治疗控制,会增大向肝硬化、肝癌发展的趋势,同时还会诱发高血压、冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化等多种慢性疾病。多数脂肪肝患者都被医生劝告加强体育锻炼,此与病毒性肝炎患者急性期需要多休息截然不同。锻炼的目的是消耗体内过多的脂肪。最适合脂肪肝患者的体育锻炼形式是长跑、快走、上下楼梯、骑自行车、体操、游泳、打乒乓等强度小、节奏慢的有氧运动,运动量因人而异,以微微气喘、心跳达每分钟1
随着运动损伤越来越多以及磁共振检查的普及,半月板这个名词也被大家慢慢熟知。半月板是膝关节内部的一个重要结构,容易损伤,并产生疼痛影响走路。但半月板是什么样的结构,怎么产生的损伤,损伤后我们应该怎么办,还不被普遍大众所知。今天我们就来谈谈半月板损伤。 半月板有什么作用 半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”,因其外形是弯弯的,像个月牙儿,所以叫半月板。它的作用类似于机器轴承中的橡胶垫,起着力量
甲状腺是人体最大的内分泌腺,其形似蝴蝶,犹如盾甲,在调节人体新陈代谢和促进生长发育方面扮演着重要角色。当甲状腺功能亢进时,合成和分泌甲状腺激素增加,往往出现易激动、烦躁失眠、心悸乏力、怕热多汗、体重减轻、食欲亢进、便次增多等症状。甲亢病程长,易反复,虽不致纠缠终身,但对身体健康的影响不容小觑。 危险因素看过来 甲亢可见于新生儿至老年人各个年龄阶段,以女性常见,发病率比男性多4~6倍。那么甲亢与
冬去春来,万物萌生,气温忽冷忽热,正是骨关节炎好发季节。尤其是中老年女性更为明显,稍不注意,寒气入侵人体,凝滞血脉、僵硬关节,最易诱发膝骨关节炎并加重患者疼痛症状。 骨关节炎为啥与天冷有关 骨关节炎俗称骨质增生,最易发生在膝关节,是中老年最常见的关节疾患,女性发病率较高。它属于中医“痹证”“膝痹”“骨痹”范畴。痹证是指人体肌表、经络因感受风寒湿热之邪,引起肢体、关节等处疼痛、酸楚、麻木、重着,
香港科技大学发表在《阿尔茨海默病与认知障碍症:阿尔茨海默病协会期刊》的一篇研究论文宣布,由该校领导的一支国际研究团队最近开发出一种血液测试方法,可早期检测阿尔茨海默病和轻度认知障碍,准确率分别超过96%和87%。 研究人员介绍,阿尔茨海默病的主要特征之一是有害的淀粉样蛋白斑块在大脑中积聚,导致脑细胞功能障碍。目前淀粉样蛋白水平的测量只能通过脑部影像或入侵性的采集方式来实现,而阿尔茨海默病的临床症
复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授团队联合复旦大学类脑智能科学与技术研究院的多学科交叉团队,对英国生物样本库队列的438483人进行纵向分析发现,体质指数(BMI)及变化可影响脑健康。相关论文发表在最新一期国际学术期刊《自然·精神健康》上。 研究人员首先探究了体质指数及其变化、体质指数一代谢健康状况与卒中、痴呆、帕金森病、焦虑、抑郁、睡眠障碍共6种神经和精神疾病的关系。证实肥胖对卒中、焦虑、
美国加州大学戴维斯分校一项新的研究显示,退休人员选择志愿服务有益于志愿者的大脑健康,可以保护大脑免受认知(智力)衰退和痴呆的影响。 研究人员观察了2400多名不同种族的美国老年人的志愿服务习惯,这些老年人是凯撒健康老龄化和多样化生活经历研究(KHANDLE)或非裔美国人健康老龄化研究(STAR)的一部分。平均年龄为74岁。研究发现,参加志愿者活动的老年人比没有参加志愿者活动的同龄人有更好的记忆力
美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院发表在《糖尿病学》杂志上的一项新研究表明,得糖尿病的年龄越小,今后患痴呆症的风险也越大。 研究人员分析了11660名没有糖尿病的受试者的医学数据。受试者中有20%的人为糖尿病前期。在这项持续了近30年的研究中,受试者接受了认知或大脑功能的测试。研究发现,人们从糖尿病前期发展到糖尿病的时间越早,就越有可能患上痴呆症。60岁之前患糖尿病的人与非糖尿病者相比,患痴呆症
伦敦大学流行病学与卫生保健研究所一项新的研究表明,拥有一项爱好与老年人较低的抑郁程度有关。据这项研究称,爱好可能包括从园艺到玩游戏、艺术和手工艺、志愿服务、阅读或参加俱乐部活动。业余爱好有可能保护老年人免受与年龄相关的心理健康和幸福感下降的影响,而且这种潜力在许多国家和文化背景下都是一致的。 研究人员对来自美国、日本、中国、英国和其他12个欧洲国家的93000多名65岁及以上的老人进行了五项调查
澳大利亚莫纳什大学最近在《内科学年鉴》上发表的一项研究表明,每天服用小剂量阿司匹林会使70岁及以上的人患贫血的风险增加20%以上,同样还会导致其血液铁水平下降。 研究人员对前期一项19000名70岁以上受试者进行的实验做了回溯性研究。受试者被随机分配每天服用安慰剂或100毫克阿司匹林。研究发现,与安慰剂组相比,服用阿司匹林的受试者在5年内患贫血的风险接近24%.其血红蛋白和铁水平也有下降。 研
笑话 神回复 网友:“科技越发达,检查出来的病就越多,这是好事还是坏事?’ 回复:“以前死了都是稀里糊涂死的,现在死了至少让你知道是怎么死的。” 请求帮助 微信:我通过了你的好友验证请求,现在我们可以开始对话啦。 “你好.这里是XX医院男科王医生,有什么可以帮助你的吗?” “有有有!” “你请讲!” “朋友圈里帮我点下赞。” 是不是病了 病人:“医生,我是不是得了选择障碍症啊
口腔是护卫身体健康的第一道屏障。随着社会经济水平的不断提高,人们愈发认识到口腔健康的重要性。它不仅事关人们的进食、呼吸和说话等基本功能,也影响人们日常交往中的自信心和幸福感。但由于老龄化社会的到来以及口腔功能随年龄增长的自然衰减,老年人群的口腔健康问题通常较其他年龄段人群更为严重,也日益引起社会的普遍关注。 根据第四次全国口腔健康流行病学调查,全国55岁以上人群龋齿率达到96%以上,而且女性
“吸烟有害健康”作为一个标语早已尽人皆知,然而身边吸烟的却依然大有人在,那我们真正了解吸烟的危害和吸烟后身体的变化吗? 烟草在燃烧时可产生200多种有毒有害的化学物质,其中致癌物质就接近70种。所以,吸烟除了会导致我们最容易联想到的多种呼吸系统疾病,与肿瘤的发生也密切相关,还会影响胎儿和儿童的正常发育。另外,可能大家不太知道,吸烟还与一个致残和致死率都很高的疾病有很大的关联,那就是心脑血管疾病。
运动可使人体血液中免疫细胞增多,还能催生一氧化氮扩张血管,促进血液流动,改善血脂、血糖。但怎样运动才能更科学、更有效。专家指出要注意以下三点。 1.要达到一定的强度一般做到中等强度是较恰当的,但每个人的中等强度不尽相同。怎样判断适合自己的中等强度运动,专家指出有5种推算法。(1)年龄推算法。用220减去本人的年龄,就是预测心率,这个心率的60%~70%就是适合的运动强度。(2)观察心跳和呼吸。中
说起粮食,不能不说到麦子。麦子家族种类众多,有普通小麦、硬粒小麦、燕麦、大麦、青稞等多种,这些日常所见的农作物不仅是我国主要的粮食作物、工农业生产原料,同时也是重要的中药材,是药食两用的典型代表。 小麦(淮小麦)小麦是禾本科小麦属一年或越年生草本植物。其栽培面积和年产量均为世界之首。小麦在我国南北各地广泛种植,品种很多,主产于江淮地区的称为淮小麦,药用品质最好。中医认为小麦味甘,性凉,能养心
假期期间,亲朋相聚,免不了觥筹交错,饮食过度。节后回归正常生活,不少人感到消化不良、脘腹不适,所以常食用一些山楂用于消食健胃。但在临床应用中,山楂有不少炮制品种,且功效各异。用山楂健胃消食,你用对了吗? 山楂是什么 山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,其作为药用已有1500多年历史。最早记载山楂的典籍为《尔雅》,称山楂为执、粟梅。山楂之名出于本草著作《本草衍义补遗》,民间多称为“山
鱼肉中含有丰富的多不饱和脂肪酸,能抑制血液中血小板的聚集,使血液黏度下降,预防动脉粥样硬化、冠心病等慢性代谢性疾病;还能促进神经系统代谢,对老年痴呆、思维能力下降有预防和缓解作用。鱼肉中含有大量蛋白质、氨基酸等成分,易被人体吸收,有助于提高自身免疫力和抵抗力,防止身体受到细菌和病毒侵袭。因此很多人认为,吃鱼有利于健康,应该多吃鱼。但是并非人人都能放心吃鱼,有些人群应谨慎吃鱼;而且其吃法也应有所
《中国居民膳食指南2022》推荐,成年人每日食盐摄入量不应超过5克。肾病患者盐摄入过多可引起水钠潴留,导致容量负荷增加及高血压;而高血压又会损伤脑、心脏和肾脏,促进肾小球硬化和心血管病事件发生,诱发心力衰竭;增加肾血浆流量和肾小球滤过率,出现蛋白尿,加速肾功能衰竭。因此,低盐饮食是慢性肾脏病饮食管理中最基本、最重要的一项。那么,肾病患者在日常生活中如何做到食盐摄入不超标呢? 1.巧用烹调方法,减
说到精神科,大家既对它充满好奇,又会有一丝的恐惧。今天我们就带大家走进老年精神科,去了解一批特殊的病人,了解他们发生便秘的前因后果。 便秘是临床上的常见疾病。据报道,老年人便秘随着年龄的增长而增加,60岁以上老年人患病率可达15%~20%,80岁以上达到35%左右。有研究调查显示,慢性精神分裂症患者便秘的发生率高达65.45%。他们在有精神症状的基础上,由于精神药物、饮食、活动量等影响,常常出现
甲状腺癌是一种常见的恶性肿瘤,近年来发病率逐年上升。由于其生存率高,甲状腺癌患者的心理问题越来越受到重视。本文将介绍情绪对甲状腺癌的影响,以及甲状腺癌患者应如何管理好自己的情绪。 不良情绪:压力是甲状腺癌的病因之一 现代医学认为,甲状腺癌除了与遗传、环境、激素水平等有关之外,还与压力密切相关。正常情况下,机体处于持续运行的稳定状态。但是当机体遭受压力,尤其是慢性压力时,机体的稳定状态就被打破,
女性朋友们在化妆时都很重视粉底的涂抹,但有很多人喜欢把粉底涂得又匀又薄。你也是这样吗?其实你犯了一个错误,来接受一个新观念吧,粉底是不需要涂抹太均匀的。 粉底的非均匀式涂抹如果把全脸都均匀地涂上一层厚厚的粉底,反而会让你的脸部失去立体感,变得像一个完全没有表情的面具。其实,你只要在你所需要遮盖的地方,比如脸色比较暗沉或有斑点的地方涂厚一点即可;而不需要厚的地方如额头、鼻子、下巴等部位,稍稍涂上一
苦菜花开满地黄。稍有植物常识的人都认识它,它的叶可以当山菜食用,它的花叫蒲公英,可以随风四处安家。荨麻,它的籽能提炼油,它的茎能抽出纤维做麻绳。 这两种不择东西南北而生的草本植物,始终伴随着人类,在生活与工作的各个领域给予人类不同的贡献。更令人叫绝的是,荨麻与蒲公英在美容上被广为利用,其制作方便、造价低廉、功效神奇。不管你是干性皮肤,还是油性皮肤,或是老化皮肤、雀斑、色素斑、脱发、头皮屑多等,荨
美容门诊约一半以上的求诊患者,都是因为黑眼圈而来的。黑眼圈分为色素型、血管型、结构型、混合型黑眼圈四大类,其中以混合型最常见。所有的黑眼圈都必须找出根本原因,才能根除。如长期失眠导致的黑眼圈属于血管型,只要改善睡眠质量,血液循环就会好转。 造成黑眼圈的成因不同,最常见的为“过敏”所致。特别是过敏性鼻炎及异位性皮肤炎患者易有黑眼圈,但出现的黑眼圈形态不同。过敏性鼻炎会使鼻翼双侧的眼周血液充血,出现
徐婶极难为情地自述,她70岁的老伴自几年前退休后,经常对她要求行房。而且他也好像变成另外一个人似的,还要求徐婶一起看A片,学动作……怎么会这样?徐婶不敢告诉别人,觉得太丢人了,只好请教我,他这样正常吗? 进入老年期,老年人的性功能虽会明显退化,但相当多老年人的性欲和性兴趣还是很强烈的。老年人要过正常的性生活,保持正常的性接触(爱抚、拥抱、接吻、性器官直接刺激等),以保持和增进夫妻间的情感和亲密度
翻阅报刊文章,常有百岁寿星的报道。百岁必有长寿的秘诀,虽然有些秘诀不可随意效仿,但可以给人以启迪。 百岁寿星陈双仙拳脚养生法浙江绍兴的陈双仙今年104岁,她头脑清楚,手脚利索。别看陈双仙眉清目秀,个头小巧,但常人不知道的是,瘦小的她有一身力气。在老伴离开的40年里,有一件事成了她每天的爱好,那就是打拳。陈双仙的老伴是当地有名的拳师,年轻的时候,陈双仙就一直跟随丈夫练习拳脚功夫。早几年,她每天蹲马
王世襄,1914年生于北京,卒于2009年,享年95岁,是我国颇负盛名的文物专家、文物鉴定家、文物收藏家、学者,中央文史研究馆馆员,曾获文化部、国家文物局授予的“中国博物馆事业杰出人物”荣誉称号。笔者研读王老多部著作,从其自传《忘我与自珍:王世襄传》中感受到其独特的六心养生之法。 开心和童心 王老出生于名门世家、书香门第,从小生活在浓厚的艺术氛围中。他玩的东西很多属于民俗范畴,俗而常见,却被他
有些老年人感觉自己年纪一大,就不想做运动,特别是以前喜爱运动的也不做了,这时候人就容易健忘。老人健忘的原因很多,除了生理原因的记忆减退外,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。 有一种简单的方法可以有效刺激经络穴位,预防健忘,这就是手指操。其简单、方便、易行,尤其对老年人较为适合。现代研究发现,人的每一个手指都对应着大脑的某一个脑区,手指运动能够对这些脑区产生明显的作用,并且能够影响和改
许多人都知道每天泡脚能养生防老,增强身体的免疫力,如果坚持不懈,定能收到最佳效果。但是他们并不知道如何泡脚,只是随心所欲而已。其实,泡脚养生要讲科学,以下注意事项千万别忽视。 泡脚养生的一般知识 泡脚最佳时长一般来说,泡脚的时间以30~45分钟为宜。泡的时间过短,起不到应有的功效;泡的时间过长,以至于大汗淋漓,有伤阳气。体弱的老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。 过长时间泡一次根据自己的身体情况
“我和我的祖国,一刻也不能分割,无论我走到哪里,都流出一首赞歌……”2023年10月29日,浙江永康市石柱镇江瑶村的老年协会传出嘹亮歌声,引来村民驻足欣赏。见到歌唱者是百岁寿星胡华钦时,大家纷纷鼓掌。 “这几天天气好,老爷子想回老家看看,我们就带他回来了。”胡华钦二儿子胡步亮说,“见到一批亲戚老友后,他兴致很好,非要唱几首他的‘那些曲目’。” 生于1924年的胡华钦今年已是100岁高龄。虽
幽门螺杆菌(HP)是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌,是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。研究发现,幽门螺杆菌感染可引起幽门螺杆菌胃炎、消化性溃疡、胃MALT淋巴瘤、胃癌等。因此,幽门螺杆菌被世界卫生组织国际癌症研究机构列为一类致癌物。流行病学调查发现,我国是幽门螺杆菌高感染率国家,2023年6月,中国疾病预防控制中心传染病预防控制所发布的《中国幽门螺杆菌感染防控白皮书
心律失常是指人的心脏收缩频率次数比正常增加或减少和心动节律的改变。这是一种发于心脏的器质性病变,也可能是单纯的功能性障碍而无器质性改变。此病的种类很多,从心律跳动的快慢和不规则情况来看,常见窦性心律不齐、窦性心动过速或过缓、房性心律失常、结性心律失常、室性心律失常、房室束支传导阻滞等。其主要临床表现是头昏乏力、心悸不安、胸闷不适,多伴有昏厥、气急、失眠、休克等症状。本病多发生于身体虚弱、气血不足、
“发泡疗法”是指用带有刺激性的中药(鲜药居多)敷贴于穴位或患部表面,使局部皮肤红赤充血或起泡的一种治疗方法。这种方法常会使局部有发红、痒、刺痛或火燎之感,故又有“天灸”“冷灸”之名。 发泡中药大多有一定毒性或刺激性,有祛邪通络、清热解毒、止痛消肿作用。这类药物主要有斑蝥、白芥子、狼毒、巴豆、生半夏、生姜汁、毛茛、鸦胆子、蟾酥、生南星、白屈菜、芫花、地胆、红娘子等。发泡中药可单用,也常与其他药合用
前几个月,我的月经量明显比以往少,且颜色淡,质地稀,原本五天的经期缩至两三天就结束了,月经后有疲劳感。平时经常感到腹部隐痛、头晕、眼花、心慌,脸色发黄,整个人都蔫蔫的。中医院的大夫说我是血虚,建议喝四物汤调理,经期也要坚持服。服用一段时间后,我的月经逐渐正常,家人都说我最近面色红润,气色好多了。 组方:熟地15克,白芍12克,当归20克,川芎9克。先用凉水泡药物40分钟,接着用急火烧开,再以文火
随着我国“双减”政策的颁布和推行,中学生体质健康、身体素质越来越被重视,体育在各学科中的“戏份”也逐渐增大。多样精彩的训练科目充实着体育课堂,锻炼着学生的身体,促进学生的身心健康发展。中学生天性好动,但一些学生身体协调能力较差,对运动中可能出现的伤害预见能力低,在体育运动中出现伤病的情况在所难免,如扭伤、擦伤、肌肉痉挛、运动腹痛、重力性休克、关节脱位、流鼻血等情况。因此,正确掌握体育训练的方法
孕妈们如果发现自己感染上了梅毒,又怕宝宝感染,怎么办?让我们来认识一下梅毒的危害,以及如何防止梅毒传染给宝宝。 梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种慢性传染病,根据病程可分为早期梅毒(一期梅毒、二期梅毒)和晚期梅毒,临床表现复杂,几乎可侵犯全身各器官,造成多器官损害。梅毒对孕妈和宝宝均危害严重,自妊娠2周起,梅毒螺旋体即可感染胎儿,引起流产、死胎、死产或早产,低出生体重儿和先天性梅毒儿。 对危害如此严
痛经之痛到底有多痛,相信每一个经历过的女性都深有体会。每月一次的痛经之痛,不断摧残着女性的身心健康。面对痛经,“三生三世十里桃花”的浪漫情愫不再,有的只是“下辈子不再做女人”的痛彻心扉。 面对痛经之痛,少部分女性选择抗争,但由于方法不对,最终搞得遍体鳞伤。更多女性无可奈何,选择忍耐。结果大部分女性苦不堪言,工作及生活质量受到严重影响。 痛经怎么办 莫妮卡 痛经太痛了,每次月经总有那么一天两
剩余好牙不能随意拔 陕西西安读者赵某来信说:奶奶只剩四颗牙齿了,最近因为做假牙的问题,全家人分成了两派。一派建议全拔了,做全口假牙,一派认为应该在保留好牙的基础上做假牙。到底该怎么办呢? 答赵某读者: 随着年龄增大,很多人的牙齿会出现松动、脱落。牙齿少了,人看上去年龄比实际年龄要大,因此,有些老年人在牙齿只剩几颗的时候,想把这些牙都拔了,直接去镶满口假牙。实际上,这样做并不科学,剩余的牙齿有
上海读者王某来电说:家人近期做了人工髋关节置换术,听说术后若发生髋关节脱位会很麻烦,请问该如何预防呢? 答王某读者: 人工髋关节置换术是一种使用假体完全或部分替代受损髋关节的外科手术,可以改善髋关节功能状态,有效缓解疼痛,提高患者生活质量。人工髋关节置换术是应用最广泛、临床上最成功的外科手术之一,全世界每年进行超过100万次人工髋关节置换术。2019年,中国约有60万进行人工髋关节置换手术,且
★★山:我因痔疮大便出血多年,担心会癌变。请问痔疮出血和肠癌出血有什么区别。 答:一是痔疮在排便中或便后出血,色鲜红,不与大便相混合,呈点滴状或喷射状;肠癌出血与大便相混合,便血呈暗红色,又称为果酱样便。二是痔疮出血不伴黏液或脓液,肠癌出血多伴有黏液或脓液。