握力的来源主要是前臂，而不是手掌或手指。除了可以使用握力器、握力球、哑铃等器械来练习握力，练习书IPdO9UoF8eyTbvnYnsxkIw==法也有助于改善握力。用毛笔写字时需要一系列肌肉的参与，可以提高握力。
摘自《健康咨（试读）...
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