减重路上的“隐形刺客”-大众健康2025年05期

减重路上的“隐形刺客”

作者：吴仿东字体：小中大

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误区一不吃早餐可加速减重

分析与建议：长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降，使脂肪更难“燃烧”。同时，不吃早餐可能会造成午餐时暴食，更容易让人肥胖。研究显示，长期不吃早餐者，肥胖风险增加4.5倍。早餐（试读）...

大众健康

2025年第05期

期刊目录

持续肥胖可能加速大脑衰老
人工智能可预测严重心律失常
皮肤健康
皮肤：人体第一道免疫防线
看皮肤“飘雪”，见体内“火山”
如何摆脱白癜风的困扰
科学管理，“疹”相大白
看过敏性皮炎如何“拉响”警报
真菌感染是可以预防的
当瘙痒症缠上老年人
皮肤用药别踩“雷”
哪些痣有可能癌变
“皮肤密码”，你读懂了吗
皮肤保健的几个窍门
血管堵了，生活须“改道”
老年人“爱流泪”，当心结膜松弛症
重离子治疗：抗击肿瘤的“重武器”
减重路上的“隐形刺客”
识别卵巢癌的“伪装术”
甲状腺癌：哪些需要手术
有关偏头痛的六大误区
颈部“星星”拯救了她的睡眠
像孩子一样多微笑
为何不同患者的过敏症状有所不同？
血脂异常，可以打针治疗吗
远离低血糖，从“药”开始
复方感冒药药名“解密”
用好花卉，怡神又养身
“低头族”护颈，试试中医妙招
咳喘难愈，补肾是关键
双手透露的健康密码
“佛指”拈香，气顺病消
一吃东西就腹胀，怎么调理
当你因努力而羞愧不安……
成长的烦恼怎么“破”
驱心理迷雾，解“黄昏”之困
职场“牛马”如何精神自救
哪顿饭不吃，减重更快
哪种饮食方式“最护心”
吃吃喝喝里的胃健康隐患
准妈妈乳房“升杯记”
儿童哮喘管理中的“误操作”
儿童牙齿矫正，勿错过“黄金期”
肠胃“闹脾气”，喂养有要领
这样运动会伤了半月板
体育中考提分攻略
别把常见慢病“养”成心衰
老年人要当心“骨脆脆”
居家防跌倒实用技巧
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喝啤酒能预防肾结石吗
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当心！宫外孕破裂很凶险
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