尽管适量的跑步对健康有着诸多益处，但过量的跑步，尤其是长时间进行高强度无间断的跑步，会导致体能耗尽，免疫系统功能下降，甚至心脏负担加重，引起长期的心脏问题。
1 跑步过量的风险
运动量超出一定标准，心脏可（试读）...
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