精米白面是我们餐桌上不可或缺的主食，但常吃这些食物并不健康。近日，一项研究显示：这种饮食模式升糖指数最高，而高升糖指数饮食增加糖尿病风险，尤其是对于身体质量指数较高、腰粗的人，食用低升糖指数饮食或可以（试读）...
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