“今天这事我是不是没做好？”“我能不能做得更好？”“为什么别人能做好，我却做不好？”……这些想法总在脑海中蹦来蹦去，反反复复，越想越钻牛角尖。你是否有过这种时刻？
近几年，我常常遇到这样的心理咨询者，（试读）...
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