在忙碌喧嚣的生活中，我们早已习惯了餐桌上的丰盛与满足，身体深处对饥饿的微妙感知和强烈需求，却总是被忽略。其实，自古至今的诸多养生秘籍中，保持适度饥饿都是不可或缺的一环……
“饮食自倍，肠胃乃伤”
我小时（试读）...
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