夜深人静，你结束一天疲惫的工作，躺在床上习惯性地刷起手机。明亮的屏幕光线在黑暗中格外刺眼，你告诉自己“再看十分钟就睡”，却不知不觉熬到了深夜。第二天醒来，只觉得头脑昏沉、精神萎靡一一这熟悉的感觉背后，（试读）...
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