体育锻炼有益健康，但坚持起来却非易事。研究人员发现，不想体育锻炼其实是人类进化出的一种本能。若想坚持锻炼，人们还是需要想办法克服大脑的这种“惰性”。
美国《时代》周刊网站近日刊文介绍，运动具有促进睡眠（试读）...
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