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空腹运动的减肥效果更好？-科学大众（中学）2024年02期

空腹运动的减肥效果更好？

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空腹运动的减肥效果更好？

流言：空腹运动能消耗更多的脂肪，减肥效果较好。

真相：减肥效果不只由运动时的脂肪消耗决定，运动后的脂肪消耗也很重要。在运动量相同的情况下，饭后运动燃烧的脂肪比空腹运动时少，（试读）...

科学大众（中学）

2024年第02期

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