摘要：瑜伽是将身体、思维、呼吸相结合的综合性运动方式，是当下极为流行愉悦身心的运动，其不仅可助力训练者保持心灵平静，还可提升身体柔韧素质。正是因为瑜伽的优点众多，越来越多群体参与中，甚至还有部分学校将（试读）...
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