维生素D是人体不可缺少的营养素，它主要参与钙、磷的调节以及骨代谢，对维持骨骼健康至关重要。很多老年人抱怨说，自己一直坚持吃钙片，却还是出现了骨质疏松症。这很可能是维生素D缺乏在作怪。维生素D又被称为“阳光（试读）...
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