我国传统养生学提倡“坐如钟，立如松，卧如弓”；老百姓也常说“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练？
正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱，还能通过适当的静坐休息，使人心平气和，进而促（试读）...
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