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缓解焦虑 这些小事有帮助-保健与生活2025年03期

缓解焦虑 这些小事有帮助

作者:丁若水 字体:      

不知道从什么时候起,看着朋友圈,会焦虑;早晨梳头看到落发,会焦虑;手头未办、待办一堆事,会焦虑。

焦虑的表现和感受是复杂的:愤怒、失望、绝望、无力、沮丧甚至困惑……它们都在告诉我们的身体:我焦虑了。每一(试读)...

保健与生活

2025年第03期