吃玉米时，可不要放过容易残留的白色玉米胚芽部分，这部分含有不饱和脂肪酸与维生素E，是玉米里的“小宝藏”。
吃玉米好处多多。吃玉米有助于平稳血糖，一餐中如果膳食纤维丰富，能帮我们增强饱腹感，并促进胃肠蠕动（试读）...
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