适量的运动可以缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，改善血管内皮舒张功能，促进糖脂代谢，预防和控制高血压，减少心血管危险。运动时，人们会出汗，血液总量会下降，对血管产生的压力就会变小，血压随之降低。此外，（试读）...
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