地中海饮食能吃什么、不能吃什么长期坚持地中海饮食有利于降低患心脏病等疾病的风险，还能保持正常的身体质量指数（BMI）。那么为什么会有如此效果呢，这与地中海饮食的食物范围密切相关。
推荐低脂、富含不饱和脂肪（试读）...
登录
