摘要：武术套路动作训练包括身体形态、身体素质和技术技能三个方面的内容，从生理学角度讲，这三者都是人体在运动过程中能量供应与消耗的结果，即“供能系统——储存系统——转换系统”。核心力量训练则是一种通过肌（试读）...
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