摘要：核心力量训练在羽毛球训练中扮演着重要的角色。通过针对核心肌群的训练，可以提高球员的爆发力和速度，预防运动损伤，并改善其技术表现。本篇文章将介绍核心力量训练的定义、核心肌群的组成和功能，以及核心力（试读）...
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