中医有一句话叫“久坐伤肉”，长时间坐在办公室，对肌肉、骨骼都会造成伤害，时间长了造成肌肉劳损、骨骼肌肉退变等。
针对办公室久坐的人群有哪些运动方面的建议？中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国介（试读）...
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