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这样做可缓解肌肉痛-保健与生活2025年17期

这样做可缓解肌肉痛

作者:王媛媛 字体:      

就像长期拉扯的橡皮筋会变得松弛,长年操劳的肌肉也会通过筋膜传递疲劳信号。筋膜是包裹在肌肉表面的一层薄膜,由于慢性的损伤,局部筋膜出现了无菌性炎症反应,就是“肌筋膜炎”,是老年人慢性疼痛的常见原因之一。(试读)...

保健与生活

2025年第17期