游泳 游泳是一项低冲击力的有氧运动，特别适合膝骨关节炎患者。在水中，由于浮力的作用，体重对膝关节的压力大大减轻，同时游泳动作可以有效地锻炼关节周围的肌肉力量。建议患者选择蛙泳和仰泳，这两种泳姿能够减少膝（试读）...
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