在体育运动实践训练中，随着训练时间的不短延长，运动员会消耗大量的能量和营养元素，为了使自己保持最佳的运动状态，避免出现意外损伤和疲劳状态，需要合理摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖分以及维生素等必需营养（试读）...
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