运动人体科学 | 肠道菌群与肥胖的关联及运动干预策略研究
运动人体科学 | 肠道菌群与肥胖的关联及运动干预策略研究
摘要:肠道菌群的平衡对于机体健康至关重要。当肠道菌群失调时,会引发低度、慢性、全身性的炎症,进而导致多种代谢性疾病,甚至更严重的健康问题。运动作为一种非药物治疗方式,通过动物和人体实验提供了充足的证据,表明适度运动能够增加肠道菌群的多样性,优化肠道结构,减少促炎因子的产生,从而积极调控肠道菌群的功能。本文综述了运动作为外部应激源对肠道菌群结构和多样性变化的影响,以及肠道菌群在改善肥胖症中的机制,旨