感冒刚好不要急于去做运动，应先休息3～5天，让身体有足够的时间恢复。在开始运动前，要确保感冒症状（如咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等）已经完全消失，体温恢复正常至少24小时。如果强行进行运动，可能会导致身体过度疲劳（试读）...
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