什么是“完美身材”？体重管理是越瘦越好吗？运动的目的就是减重、减脂吗？
真正的体重管理并非仅仅着眼于体重秤上数字的变小，运动的终极目的也不是为了减轻体重。如果您觉得这与您以往的认知不相符，那么请您认真阅（试读）...
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