很多人习惯早午餐合并吃，其实这样并不好。早晨的空腹时间如果过长，可能会导致血糖水平下降，影响注意力和工作效率，甚至可能引发头晕、乏力等不适。
一日两餐的饮食模式可能导致一次性摄入过多的食物，从而加重肠胃（试读）...
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