睡眠具有消除疲劳、恢复体力等作用，是人体重要的生理过程，也是基本生理需求。人体组织器官功能异常或生活工作压力增大等因素，使现代人失眠的情况越来越多。失眠，又称睡眠障碍，睡眠时间少或睡眠质量低会影响白天（试读）...
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