马拉松运动在全球范围内的广泛普及，更多是因为这项运动带给人们身体和心灵多方面的改变。那么，跑马拉松具体有哪些好处呢？
强化心肺功能
人到中年，身体的供氧能力开始持续下降。就女性而言，当身体的供氧能（试读）...
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