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维生素C充足 睡眠好-保健与生活2025年05期

维生素C充足 睡眠好

作者:宁蔚夏 字体:      

近期,青岛大学公共卫生学院和青岛市疾病预防控制中心的一项研究表明,增加饮食中维生素C的摄入量,可以降低睡眠障碍风险。

研究团队从英国生物银行数据库中招募了68221名平均年龄在56.24岁的参试者,P6uGWeX+bcQ(试读)...

保健与生活

2025年第05期