现代研究表明，紫色食物都含有一种叫做“花青素”的物质，花青素是一种强有力的抗氧化剂。多食紫色食物，既有益于身体健康，又能对多种疾病起到预防和辅助治疗作用。常见的紫色食物有：
1.紫菜：紫菜能有效防止血栓形（试读）...
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